День 2. Что такое пальминг?
Пальминг - это маст хэв в арсенале любого, кто заботится о здоровье своих глаз. Не важно, есть ли проблемы со зрением сейчас или нет, пальминг - универсальный способ сохранить или восстановить его. Суть упражнения в том, чтобы максимально снять напряжение с глаз, убрать спазмы, расслабить мышцы и позволить им работать правильно. После пальминга окружающий мир выглядит гораздо симпатичнее. Проверено на опыте. Технология выполнения 1. Разотрите ладони друг об друга до появления тепла. 2. Сложите ладони домиком на глазах...