10 фактов о еде, которые поменяют ваше представление о правильном питание
1. На завтрак лучше съесть кусочек пиццы, чем порцию хлопьев. Исследования диетолога Челси Амера доказывает, что кусок пиццы будет более сбалансированным вариантом завтрака, чем овсяные хлопья, потому что в нём больше белка, свежих ингредиентов и меньше сахара, чем в готовых зерновых завтраках. Большинство таких завтраках не имеет питательных ценностей и не содержит достаточное количество белков и жиров. Зато сахара в них с избытком. 2. Помидоры в холодильнике теряют свой вкус Новое исследование,...