Здоровье прежде всего

Одно из важных свойств томатов - способность «добывать» из почвы и бережно откладывать в своих плодах такие микроэлементы, как молибден и медь. Их функция - обеспечение нормальной работы систем организма, отвечающих за синтез ферментов и аминокислот, и также кроветворение. Лето - то самое время, когда с помощью зрелых свежих томатов можно отлично поправить здоровье, зарядиться витаминами и микроэлементами, оказать существенную поддержку при ряде хронических заболеваний. Однако так ли все безопасно?...

«Пейте дети молоко – будете здоровы!». Это выражение известно каждому. Молоко и вправду полезное: в нём содержатся витамины А, D, B1, B2, B12, кальций, калий, магний, фосфор, натрий, железо, фтор, йод и это ещё не всё. Но некоторые приверженцы здорового питания, вегетарианцы и просто люди с непереносимостью лактозы отказываются от коровьего молока из-за некоторых минусов его потребления. Так чем заменить молоко? Существует множество вариантов, некоторые бюджетные, некоторые не очень, но они так же многогранны в использовании и вкусные...

Вот уже достаточно длительное время специалисты всех стран мира в области здорового питания не могут прийти к единому мнению: можно ли людям запивать еду или нет? Как всегда сторонники разделились на несколько групп. Каждая из сторон отстаивая свою точку зрения, приводит веские и весомые доводы. Начнем с аргументов "против" Сторонники этой теории считают, что запивать еду - это скорее вредная привычка. Они советуют не употреблять никакой жидкости за тридцать минут до еды или после еды. Иначе стакан выпитой жидкости способствует постепенному растягиванию стенок желудка...

Когда как не в сезон дождей и холодов тема укрепления иммунитета становится максимально актуальной? Ведь именно в осенне-зимний период нашему организму так не хватает минералов, различных микроэлементов и всем известных витаминов. Иммунитет - наш защитник от различного вида бактерий и микроорганизмов. Именно иммунная система сражается с опасными вирусами, микробами и прочей гадостью, помогает человеку справляться с болезнью, повышая сопротивляемость организма. Как же понять, когда иммунитет человека нуждается в подкреплении? Наиболее часто встречающиеся признаки ослабленного организма: 1...