Из гусеницы в бабочку !

Я вернулась ))))) Теперь мне 35, а мой вес по-прежнему 70-71 кг. За это время пару раз спускалась до 67 , но потом набирала назад. Много занималась спортом , но не переставала есть :(. Зато я неплохо реализовалась , обучилась и ушла в новую профессию , увеличила свой доход в 7 раз в среднем и в целом немного изменилась ...

Ну что сказать , год -то новый, а результаты старые. Первые 5 дней я честно не ела сладкое и не ела хлеб , но каким -то образом все равно набирала около 2000 калорий , что соответсвует тому , когда я ела и сладкое и мучное . Как так получилось ? Я сама не очень поняла , видимо я замещала своё желание съесть сладкое и мучное другой едой. Ну а на шестой день произошёл срыв , что очень ожидаемо, ибо ограничения были , а результатов не было . С 19.01 я в отрыве и ем что хочу , хорошо хотя бы что моя активность не даёт мне набрать еще больше . Я хочу похудеть постройнеть, но я хочу чтобы это было комфортно...

Ну вот я и вернулась , мой вес за это время не изменился ни вниз (к сожалению ), ни вверх ( к счастью ). Я плоть до нового года делала домашние тренировки по 3 раза в неделю по 30-40 минут, то держала диету , то срывалась. А ещё я целых 14 дней не ела сладкое вообще , ни тебе булок , ни протеиновых батончиков , ни шоколадок естественно. Это была не очередная попытка похудеть , нет , это был такой вот мини вызов самой себе и я его прошла и поняла , что не особо он мне и нужен то , шоколад этот , хотя до этого употребляла его в среднем 50-100 грамм в день...

Итак , сегодня уже 3.12.2022 года , а мой вес такой же, как и был в начале моего пути, около 71 кг, если быть точнее , то утром 71,8 , но это потому что идут определённые дни цикла , да и позволяла я вчера себе лишнего . Почему так? У меня обычные поведение человека , страдающего РПП, я два дня держусь , потом срываюсь и так бесконечно по кругу... когда я держусь я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о еде. Из хороших новостей только то , что спорт вернулся в мою жизнь в виде домашних тренировок...

Итак, эта неделя прошла не так как я хотела / планировала. На меня напал жуткой жор (и вроде даже с циклом это не связано никак) и всю неделю я ела , много ела , в любое время ела и вообще не обращала внимание на то, что я ем. Мне вкусно =мне хорошо был мой девиз на этой неделе.  Из хороших новостей то, что в мою жизнь вернулся спорт. Три раза за неделю я занималась домашними тренировками на разные группы мышц ( если кому интересно , то занимаюсь я в...

Меня зовут А., мне 33 года и полжизни я худею. Периодически у меня бывали успехи и я прибывала в своём идеальном, на мой взгляд, весе в 51 кг при росте 162 см. Но сейчас правда такова , что уже 2 года мой вес 71 кг, до этого он где-то 3 года держался на отметке 62-67 кг. Как так получилось ? Все банально : замужество , беременность и роды.  Мой тип фигуры : груша . Мой рост 162 см как я писала ранее , сегодня 22.10.22 мой вес с утра был 71,2 кг. Мои параметры : талия -75 см ягодницы -114 см бедро -67 см...