Игорь Штин

#Курение и #фитнес! Любая #привычка больше конечно вредная или назойливая, для меня показатель слабости, одержимости, слабоволия, неконтроля себя! Уж простите🤷‍♂️ Я имею ввиду и курение, и дерганье ножкой и сжимание челюстей, и слова паразиты, многое другое! С уверенностью могу сказать, у меня их нет! Однажды, я посмотрел на себя, как-то по-особому, как бы снаружи! И обратил внимание га все, что я делаю, и что меня может раздражать или других! И понял, что я контролирую телом и все осознанно, происходит!...

расКАЧай свое тело... Я всегда говорю, чтобы есть много и хорошо выглядеть, нужно сделать так, чтобы ты был похож на машину🤖 ...машину по переработке калорий! В покое☝️ без даже шевеления пальчиком, чтобы ты мог тратить больше, чем остальные! К примеру: если взять двух мужчин с одинаковым процентом жира (точнее жировой прослойкой), но один будет весить 70, а другой 100, ведь понятно, что тот, кто тяжелее тратит больше и в покое и при физнагрузке - энергозатратнее живет) или не понятно? Поэтому:«Почему...