Миссия: Супер-тело

Всем большой привет! Совсем недавно я встретилась со своей тетей, ей 50 лет, а она бодрая, стройная, полна сил и энергии. Я прям удивилась и порадовалась за нее)) У нас на работе бухгалтера, женщины примерно такого же возраста, а все уже уставшие, унылые, говорят работа хоть и сидячая а сил вообще нет. Вообщем, поговорила я со своей тетей, о том как ей удается оставаться бысть такой энергичной и хорошо выглядеть. И тут она мне рассказала что еще в 80-е годы узнала о некой методике "Линовой зарядке"...

Какое время человек должен «сидеть» на диете для достижения желаемого результата? Месяц, два, полгода? Год! К такому выводу пришли ученые-диетологи из Дании, утверждающие, что именно через двенадцать месяцев в любом организме завершится химический процесс, который и приведет к закреплению результатов. Данные изменения не дадут возможности ушедшим килограммам оперативно возвратиться «на круги своя». Долгое время считалось, что после окончания почти всех диет результат оказывался неэффективным по причине быстрого набора новых килограммов...

К сожалению, при очередной попытке похудеть у меня стали появляться прыщи... ((( Я стала разбираться, почему так происходит и почему именно со мной??? Но знаете, я нашла много интересных и важных фактов и поняла, что я делала не так. Давайте по порядку. 1-я причина их появления это гормональный сбой. Я узнала что почти 90% разнообразных диет основано на повышении уровня тестерона, но девушки плохо переносят сильное повышение его концентрации в организме, в следствии чего и могут появляться прыщи...

Мечта всех на земле - это покушать вкусно-вкусно перед сном и улечься спать, а утром проснуться еще стройней чем вчера))) ммм.... мечта... Да, к сожалению это только мечта, и чтобы не набирать лишний вес, перед сном все же стоит отказаться от некоторых продуктов. И давайте разберемся что же можно кушать перед сном, но чтобы, если не похудеть, то не поправиться: Первым делом лучше всего отказаться от сладких изделий, так как все сладости - это главный враг нашей фигуре. Вторым делом отказываемся от всего жирного...

Я обожаю майские праздники! Почти 10 дней безудержного отдыха, природа, свежий воздух и много, очень много и мяса, сосисок, лепешек и прочих вкусностей но, не полезностей. Но после всех этих приятных вещей как правило откладывается то, что не хотелось бы видеть на своем теле... Но не будем опускать руки и печалиться, самое время начать спасаться от него бегством. Да да, именно бег спасет нас от жира, бег - является самым супер эффективным средством в борьбе с свисающим животиком. Бег, самое простое...