Олеся Елесина

Привет, красотули! В предыдущей статье, я рассказала вам о маске, которой я пользуюсь 1 раз в неделю. Да, действительно результат потрясающий! Вижу, что и вам она понравилась). Но мне удалось ее улучшить!) Итак, встречаем новую маску для лица от Олеси Елесиной с бомбическим эффектом! Дрожжи на лицо. Я нанесла состав на лицо и шею и легла помедитировать. И хорошо, что легла! Дело в том, что маска обладает подтягивающим эффектом (чего от нее я не ждала) - приятный бонус к смягчению и увлажнению! Через...

Доброе утро, мои хорошие!) Мы на финишной прямой!!!) «То, что вы едите наедине, появится на публике». 1. Сняли мерки. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак - тосты с авокадо, помидором и базиликом ; 5. Второй завтрак -стакан кефира с 2 ст ложками семян Чиа; 6. Обед- паровая котлета из постного мяса на выбор и салат из овощей (помидоры, огурцы, сладкий перец, лук и зелень), заправленный подсолнечным маслом; 7. Полдник - горсть фисташек или ягод Годжи; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Мотивация): "Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» 1. Сняли мерки. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак - 1 вареное яйцо и два овсяных печенья; 5. Второй завтрак - 1 ст кефира с тертым огурцом, укропом и петрушкой; 6. Обед-120 грамм риса и 100 грамм отварной индейки; 7. Полдник -не соленые фисташки или ягоды Годжи; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Мотивируемся): «Тело – багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие» 1. Записали вес или объем. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак - 1 тост и 1 стакан нежирного йогурта; 5. Второй завтрак - 1 стакан яблочного сока с двумя ложками семян Чиа; 6. Обед-100 г отварного кускуса, 120 г отварной рыбы (нежирной) и морковный салат, заправленный 15% сметаной; 7. Полдник - горсть не соленых фисташек или ягод Годжи; 8...

Доброе утро, мои хорошие!) Наступил четвертый день нашего проекта. Мотивация этого дня: "Разыгрался аппетит-посмотри на свой живот!" 1. Записали вес или объем. 2. Выпили яблочный уксус, разбавленный водой. (Есть противопоказания) 3. Выпили имбирный чай. 4. Завтрак -120 г отварной телятины; 5. Второй завтрак- 1 стакан черники; 6. Обед -220 мл овощного супа из сладкого картофеля (батата), лука, моркови, зелени и яиц, 1 ломтик хлеба с отрубями; 7. Полдник - горсть не соленых фисташек или ягод Годжи ; 8...