Найти в Дзене
Как готовиться к IELTS и TOEFL?
Сертификаты международных экзаменов, если ваши результаты в них позитивные, добавляют вам шансов найти высокооплачиваемую работу. Ни ЕГЭ, ни даже диплом лингвистического факультета престижного вуза не значат так много, как международные экзамены...
6 лет назад
10 главных советов по изучению английского языка
10 главных советов по изучению английского языка 1. Начертите и заполните одну большую таблицу для всех времен активного залога. У вас должно получиться 12 форм. Если вам тяжело ориентироваться в грамматике, можете сделать такие же таблицы для условного и пассивного залогов 2...
6 лет назад
Коротко о главном: 10 правил эффективного чтения
1. Хотите начать читать- не ищите походящую книгу на полке, а купите новую. Новую красивую книгу приятно брать в руки, к тому же Вам будет стыдно бросить ее: Вы же уже потратили деньги и время на то, чтобы ее выбрать! 2. Не ведитесь на громкие фразы типа "Это должен прочитать каждый!" Ничего Вы не должны (и кому это вообще?), и это не стыдно, если Вам не нравится Достоевский или Лондон.  3. Не откладывайте книгу, если уже довольно долго не понимаете, что там вообще происходит. Очень часто надо дожить до момента, когда Вам придется ахнуть от того, как все красиво извернулось...
6 лет назад
7 распространенных ошибок в уходе за волосами
1. Вы слишком часто пользуетесь резинкой для волос Собранные волосы- это удобно, но вредно. Резинка перетирает волосы, и они секутся. Старайтесь носить ее как можно реже. В идеале, только во время тренировки и готовки. Если падающие на лицо волосы очень мешают, заколите пряди невидимками у висков. 2. Вы используете шампунь и кондиционер не в том порядке Сначала кондиционер, а уж потом шампунь, иначе Вы оставляете волосы без защиты перед жёстким средством.  3. Вы неправильно подбираете косметические...
125 читали · 6 лет назад
Три кита тайм-менеджмента
Вы написали цели на день и, допустим, сделали это грамотно, но к вечеру у Вас все равно куча несдержанных дел. Кто виноват?- Вы. И Ваше неумение планировать время. Сегодня разбираемся в главных правилах тайм-менеджмента. Правило номер раз: составляя план на день, учитывайте, что Вы обязательно будете лениться, листать ленту и ныть о том, что Вам нужно сделать очень много. Если вы будете планировать, исходя из того, что какое-то время Вам нужно будет потратить на эти важнейшие дела, к концу дня...
6 лет назад
10 маленьких советов, которые защитят Вас от 1000 лишних калорий
1. Купите хороший, дорогой кофе, и Вам не понадобится ни сахар, ни сливки 2. Вместо майонеза используйте жирную сметану с чесноком, специями и зеленью 3. Замените сладкий йогурт обычным йогуртом , в который Вы добавите чайную ложку джема 4. Почти у каждой сладкой газировки (и даже у энергетиков) есть zero calorie аналог, обратите внимание 5. Не лейте масло на сковородку. В зависимости от того, что Вы собираетесь жарить, либо просто протрите ее смоченной в масле салфеткой, либо довавьте каплю в сам продукт 6...
6 лет назад
Всего одна психологическая установка, которая не даёт Вам достичь своих целей
В итальянском языке есть 2 выражения, которые, казалось бы, переводятся одинаково: superare l'esame и passare l'esame- сдать экзамен. Но самом же деле они имеют совершенно разное настроение: Passare- это проскочить, перейти порог. То есть это сдать для того, чтобы перейти в следующий класс, или получить обещанный родителями телефон или просто уже отвязаться, наконец, от этого предмета. Superare имеет совершенно иную подоплеку. Это "выложиться по максимуму и сдать" или "сделать все возможное и невозможное и наконец сдать"...
6 лет назад
Главные советы начинающим писателям
Этот пост посвящен тем, кто уже несколько месяцев, лет или даже десятилетий думает о том, что хорошо бы написать свой роман (сказку, рассказ, поэму, стихотворение...подставьте свое), но никак не сдвинется с места. Друзья, если вы ждали знака, то вот он! Сегодня я хочу не только напомнить вам, что пора бы "взяться за перо", но и рассказать несколько секретов писательской продуктивности. Думайте над сюжетом в неподходящее время Если хотите написать что-то стоящее, Вы должны буквально жить в своем произведении...
6 лет назад
10 шагов к идеальной растяжке
1. Обязательно разминайтесь перед растяжкой. В балетном классе танцоры делают 5-10 разогревающих упражнений, прежде чем приступить к шпагатам. Если с плие, батман-тандю и фраппе Вы не знакомы, перед растяжкой просто побегайте в высоком темпе на беговой дорожке, попрыгайте на скакалсе и поприседайте. 2. Растягиваться нужно обязательно в теплом помещении и на теплом полу. Лучше немного вспотеть, чем немного замёрзнуть: чтобы связки тянулись хорошо и приятно, им должно быть тепло. Никогда не сидите на пустом полу, постелите коврик, и прикупите разогревающую одежду и гетры...
6 лет назад
Три способа начать делать то, что делать совсем не хочется
1. Если это что-то хоть каким-то образом измеряется штуками, сделайте всего 5 (10, 15, 20...). Скажите себе: "Я помою всего 5 тарелок/сделаю всего 10 приседаний/напишу всего 15 слов реферата/прочитаю всего 20 строчек параграфа". Потом втянетесь, поверьте. А если вдруг не втянетесь, то и 5, и 10, и 15 в любом случае больше ноля! 2. Начните делать на счет три. Просто посчитайте вслух "Раз, два, три" и начинайте делать. Ваше первое движение после "три" уже обязательно должно быть связано с делом. 3...
6 лет назад
30 дел на июнь
По святите каждому делу по одному дню, и Ваш июнь станет незабываемым! 1. Сделайте домашний пломбир 2. Прокатитесь на велосипеде, заранее спланировав маршрут, посмотрев погоду и взяв с собой все необходимое. Устройте себе не просто прогулку, а маленькое путешествие куда-нибудь 3. Попробуйте себя в вейкбординге или водных лыжах 4. Научитесь правильно нырять 5. Сходите на рыбалку 6. Устройте пикник с друзьями, гитарой и настолькыми играми 7. Организуйте праздник фруктов  8. Отправьтесь в город, в котором никогда не были 9. Устройте ночной марафон любимых фильмов 10. Погуляйте по лесу и поищите первую землянику 11...
6 лет назад
Вы можете начать прямо завтра
Подумайте, что Вы уже давно хотите сделать. Может быть, похудеть? Или написать книгу? Может, начать бегать по утрам? Или изучать новый язык? Вспомните и сконцентрируйтесь на этом. Сконцентрировались? А теперь я скажу Вам кое-что: Вы можете начать прямо завтра! Спорим, прямо сейчас Вы начали про себя объяснять, почему не можете? Потому что сессия? Нет вдохновения? Стресс? Нет денег? Чушь все это! Лучше сосредоточьтесь на том, почему Вы МОЖЕТЕ начать прямо завтра. Попробуйте назвать 5 причин. Если...
6 лет назад