Привет Эми

Как замотивировать ребёнка? Ответ: никак, – невозможно управлять поведением и желаниями другого человека. Вопрос необходимо формулировать по-другому. Но для начала, давайте разберёмся, что такое мотивация? Это, как пишут интернет-источники, побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности. К мотивационным факторам относят: Мотив...

Помните ли вы, уважаемые взрослые, свою детскую мечту? Сбылась ли она? Стали ли вы тем, кем себя представляли в детстве? Если стали, радует ли вас то, как воплощается ваша мечта? Если не стали, что чувствуете теперь? Если не помните своих детских мечтаний, хочется ли их вспомнить, вернуться в то время, когда умели мечтать? На одной из первых встреч курса поддержки эмоционального благополучия детей "ПРИВЕТ, ЭМИ!" мы с ребятами обсуждали, Что, по их мнению, они умеют делать лучше всего.  А быть может,...

Лет десять назад один мой коллега любил приговаривать: "Хороший человек - это не профессия". Говорилось это с чуть заметным оттенком сожаления, а может быть, с досадой.  Помню, что те времена начали нам казаться непростыми (кому-то и сейчас нелегко, да?): не всегда к лучшему перемены, новые, подчас взаимоисключающие требования, расширение трудовых обязанностей, снижение жалованья, формализация, бумажный вал отчетности как ненужное дополнение к творческой работе. И (внимание, мой любимый термин) "оптимизация",...

Однажды, в марте какого-то года мне довелось побывать в Норвегии по одному из образовательных проектов, на тему профилактики психического здоровья. В один из дней нас привезли на экскурсию в школу где-то далеко за пределами Осло. Светило солнце, но дул пронзительный холодный ветер. Мой папа всегда в таких случаях говорит: "Шапку в марте не снимай, - самый коварный месяц в году". Достаточно сильным впечатлением для меня стало то, что окно в классе норвежской школы было нараспашку в течение урока, а дети - в одних футболках...

Атаковать, замирать или убегать в тех или иных обстоятельствах - это не плохо и не хорошо. Это нормально. Природосообразно. Как нормально, например, иметь на шее голову, а из плеч руки. Какие-то обстоятельства требуют только такого реагирования, и это будет единственно верным решением. Какие-то ситуации, возможно, давно ждут пересмотра личных стратегий для улучшения качества жизни. Выбор за вами. Зная, что в каждом из нас не дремлет древний человек (а он не дремлет!), миллионы лет назад обречённый...

Выученный оптимизм. Ну, а что, есть же выученная беспомощность, почему бы не сбалансировать ее выученным оптимизмом. Детство закладывает, но ведь взрослость позволяет выбирать, что-то начать делать осознанно. Копинг, адаптивные жизненные навыки формируются с детства, в том числе, под влиянием близкого взрослого окружения. И у каждого из нас копинг проявляется, в основном через одну из 3-х форм базового реагирования: бей, беги или замри. Самая древняя часть мозга отвечает за выживание нас как вида и срабатывает молниеносно при малейшей угрозе опасности, даже, если опасность вымышленная...

Чтобы заметили. И полюбили. Мы принимаем решение жить или медленно, но верно умирать при жизни, постепенно, неосознанно переводя это в фундаментальную потребность. На самом деле, всё из-за любви, конечно. Как бы банально не звучало. Любовь - основа всего. Ярко, здорово, красиво, легко и радостно, медленно, горько, печально, тягостно, болезненно на протяжении жизни идём к своей любви, к тому, чтобы нас заметили. Формирование копинг-стратегий (делать что-то, чтобы справиться с трудностями невыносимости бытия) начинается с детства...

О жизненных потребностях. Не я придумала, но много в последние 10 лет за этим наблюдаю. В глобальном смысле человек стремится осуществить всего 2 фундаментальные потребности: потребность жить и потребность умереть. Просто вдумайтесь. Все, что мы делаем или не делаем настроено на жизнь или на ее противоположное воплощение в экзистенциональном, психологическом, физиологическом, поведенческом, коммуникативном смысле. От выбранного фокуса исходят копинговые стратегии, ведущие к жизни, или... ну, вы поняли...

— Ссоры и конфликты это хорошо. – Да, неужели?!? —Удивится кто-то, возможно. – Да. На секунду и сама засомневалась (действительно ли хорошо?). И все-таки, хорошо. Важно, во всяком случае, понимать, что это намного лучше, чем умалчивание, уход от конфликтов любой ценой (обычно, в ущерб себе и своему эмоциональному благополучию). Потому что только так и могут люди, порой, понять для себя и рассказать окружающим про свои потребности, желания, прочувствовать границы возможного и дозволенного. Вопрос не в том, чтобы никогда не ссориться...

Есть мнение, что решение в твоей голове уже есть, задолго до того, как ты начинаешь думать о том, чтобы выбрать какое-то единственное "верное" решение. Где-то глубоко внутри ты точно знаешь тот самый, единственный вариант важного решения. Но... как в той песне поётся, "но институт, экзамены, сессия..." А еще влияние социума, родители, учителя, друзья, нормы и правила,, традиции установки, директивы... И вот ты ходишь и взвешиваешь все "за и против", пытаешься предугадать реакцию каждого сопричастного к этой ситуации, что они все скажут и как вообще отразится всё в итоге на твоей судьбе...

Культура общения с собой. Вы удивитесь, сколько взрослых, образованных, умнейших, светлых личностей относятся к себе плохо, бранят и обвиняют себя, не хвалят, ведут себя по отношению к себе халатно. А ведь на других людей культурный человек, обычно, не обзывается, к другим обращается вежливо, с пониманием, с непредвзятостью. На себя вываливать обвинения и претензии, бывает, что и норма. Застрожить себя, наругать так, чтоб не повадно было, запретить себе ошибаться, путаться, чувствовать, принимая всё это, в лучшем случае, за самодисциплину и организованность...

- Знаете, какое у меня чувство после нашей встречи? - Расскажи. - Радость. Любовь. И удивление. - Удивление? - Да. Меня удивляет, как у вас так получилось, что вы стали помогать детям. Ведь после таких разговоров с вами становится легче. - Хм. Спасибо, что делишься. Меня и саму, если честно, это удивляет... Если честно, не строила я себе никаких планов о том, чтобы стать психологом. До сих пор не верится...