FizRa

Стать донором крови - дело благородное. К сожалению донором может стать не каждый человек, а лишь тот, который соответствует некоторым условиям. Посмотрите рисунок ниже и узнайте есть ли у вас противопоказания. С полным списком противопоказаний и условий донорства можно ознакомится на сайте Я донор. Граждане, услышав слово донор, реагируют по разному. Кто-то одобряет, кто-то встает в ступор, говоря при этом что-то типа "зачем отдавать свою кровь?". Кто-то думает, что донорство - это из за денег. Да какие там деньги? Это лишь небольшая компенсация от государства...

Здравствуйте. Сегодня мы поговорим с Екатериной. Мамой замечательного ребенка. Дочке Олесе всего 6 лет, а она уже не раз побывала на пьедестале почета. Кать привет. Расскажи нам, почему выбрали именно художественную гимнастику, а например, не танцы? Существует распространенное мнение, что родители реализуют в детях свои детские или подростковые мечты стать балериной, художником, учителем, заниматься бальными танцами и прочее-прочее. В случае если мама мечтала быть танцовщицей или балериной, то вероятность очень велика, что именно эту секцию будет посещать ее дочка...

Я, кажется, натер мозоль на том участке мозга, который заведует положительными эмоциями! Макс Фрай Две недели так называемой "подготовки" к забегу на 10 километров пролетели незаметно. И я вам скажу, что практически все самое интересное было именно в эти дни. Подъемы по утрам для меня — это отдельная история достойная экранизации. О людях и питомцах. Собаководы, со своими собачками. Ничего против собак не имею, но любая шавка тебя обязательно облает. Бежишь себе, а вдалеке идет хозяюшка с картонкой и маленькой собачонкой...

Все имеет свойство заканчиваться. Но все когда-то и начинается. Патрик Несс Хочу предупредить. Тут не будет сверх переживаний или внезапных прозрений, которые перевернули жизнь вверх ногами. Меня вообще сложно удивить. Просто описание. Такое какое есть без гипербол и преувеличений. С чем сталкивался на пробежках читайте тут Go Две недели подготовки позади. По рекомендациям из интернета два дня до старта ничего не делал. Вообще ничего. Телек смотрел. Хотя сейчас припоминаю, что нужно было делать какие-то упражнения типа растяжечек и тому подобные...

Стану озером. Буду лежать и отражать облака. Юрий Визбор Из школьной программы по географии мы знаем, что Эльбрус - это гора. Дополню, что это гора вулканического происхождения и по теории она может когда-нибудь "шибануть". А ещё это гора самая большая в Европе. Имеет две вершины, максимальная высота одной из вершин составляет 5642 метра. Еще Эльбрус знаменит тем, что его путают с Эверестом и наоборот. В серединке горы имеются горнолыжные комплексы, а стоя на вершине можно смело посмотреть на всю Европу и по-гусарски сказать типа: "я на верху, а вы все внизу"...

Продолжаем готовиться к забегу. К первой десяточке с нуля. Каждое утро я произвожу себя на свет... Фредерик Бегбедер. 99 франков А начнём мы не с красных часов на картинке, а с высоких технологий. Один из важнейших этапов подготовки - это конечно же табличка excel. Без таблички excel и ни туда и ни сюда. Открою секрет, что планирование и последующий план-фактный анализ удобнее всего делать именно в электронном виде. Хотя по другому я не пробовал. Не пробовал, например, ручкой в блокнот. Я использовал только самые современные технологии...

Внимание: В статье рассматривается лишь мнение одного человека. Принимать или нет материал - исключительно личное дело каждого. Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале. Пауло Коэльо Как новичку пробежать 5 км. и не проклянуть всё на свете? Имеется ввиду такое изнеможение организма и мозга, когда хочется плюнуть на всё. Когда хочешь остановиться и в голову лезут мысли — нафига всё это нужно, ща сдохну и тому подобные. Почему я имею право написать эту статью? Вспоминаются бизнес...

(продолжение) Утром я составляю планы, а днем делаю глупости. Вольтер Вот они кроссовки моей мечты Подготовка к первой десяточке шла полным ходом. Но пока только в голове. Все вопросы теле-викторины "Что? Где? Когда?" отпали сами собой. Что надевать? Где бегать? И когда бегать? Практически сразу же мозг нашел ответы на все три вопроса. Итак по порядку. Что надевать? Мне повезло. Практически вся экипировка имелась. На тот момент погода стояла, как говорил один мой товарищ, "не Ташкент". Был Май и было прохладно...

С этого дня я больше не мог ходить. Я мог только бежать. из к/ф Forrest Gump Еду я как-то раз в метро. Метро у нас большое, целых 15 станций. Отгадайте город. Отгадали? Поехали дальше. Помимо элегичных реклам типа "ремонт ноутбуков" и "займы 1% в день" в салоне вагона висел ничем не примечательный зелёный прямоугольник с надписью "Беги, Герой". что-то типа такого. см. вниз: С описанием, что такого-то числа, во столько-то часов и столько-то минут состоится, вроде второй полумарафон в нашем городе...