Выйди из тумана

Хельмут Штребль — пожалуй является самым сухим человеком на планете, ведь жира в нём всего 4%. И ещё он натурал, но к этому вернёмся позже. Сам Хельмут Штребль родом из Австрии. Рост его 191 сантиметр. В соревновательной форме, вес составляет — 89 кг. А между выступлениями может доходить до 97 килограмм. Спортом Хельмут прозанимался уже большую часть своей жизни, порядка 35 лет. Первые шаги в нём делал дома. И только в 16 лет, смог попасть в настоящий тренажёрный зал. Большую часть его жизни, занимает спорт...

Приветствую! Вы меня спросите, почему это я должен бросить курить — прямо сейчас? А когда ещё!? Иначе зачем ты зашёл или зашла сюда? Эта статья не будет приводить никаких доводов, научных обоснований и фактов в пользу того, что надо бросать курить, как можно скорее. Нет! Она совсем про другое. Относись к этой статье, как к своему внутреннему голосу. И если ты сейчас это читаешь, то значит ты здесь не просто так. Это значит, что ты интересуешься этой темой, ты ищешь способы бросить курить, ты хочешь бросить курить, ты читаешь об этом в интернете...

Приветствую! Многие люди задаются таким вопросом — есть ли взаимосвязь между лишним весом и употреблением алкоголя? Да и вообще, правда ли, что алкоголь так серьёзно влияет на набор веса или это всё же миф? И в этой статье, я постараюсь помочь вам, разобраться в этих вопросах. Калорийность алкоголя Наверно уже ни для кого не секрет, что алкоголь малокалорийным не назовёшь. К примеру, возьмём туже водку. На 100 грамм, калорийность её составляет — 231 калорию. А учитывая сколько её выпивается во время...

Приветствую! Однажды встал на весы и понял, что всё, пришло время похудеть. Вот садишься ты на диету, вес уходит — всё хорошо. Но вот только хорошо длится недолго, неделя, максимум две и всё — вес встаёт. И ты в недоумении, вроде на диете до сих пор сидишь и ничего в ней не менял. И в этой статье, я постараюсь вам помочь не допускать одной распространённой ошибки. Нет, здесь не будет говориться, что это нормально, нужно только немного подождать и вес тронется с места. Речь пойдёт совсем о другом...

Приветствую! Сегодня речь пойдёт, про уже не безызвестного сингапурского фотографа — Чуандо Тана. Согласитесь, для своих 53-х лет, Чуандо выглядит просто невероятно. И если его поставить рядом с двадцатилетним сингапурским юношей, то Чуандо Тан максимум может претендовать на звание старшего брата. А отцом или тем более дедушкой, его просто язык не повернётся назвать. Так в чём же его секрет? Со слов самого Чуандо Тана, никакого секрета на самом деле нет. Всё дело в обычной генетике. Ему просто повезло с генами и всё, но конечно без помощи здорового образа жизни тоже не обходится...

Приветствую! У меня самого никогда проблем с сигаретами не было, но вот подавляющие большинство моих знакомых являются курильщиками, некоторые заядлыми. Но так же есть люди, которые справились с этой вредной привычкой. А привычка действительно вредная, только представьте — сознательно втягивать в себя дым...а про последствия этого, говорить даже нет смысла, так как эти темы поднимались уже сотни, тысячи и т.д. раз. К тому же последнее время, сигареты ощутимо бьют по карману. Но наверняка, даже...

Все мы привыкли к тому, что если нужно сбросить вес, надо прибегнуть к какой-либо диете. А диета в понимании большинства людей - это ограничить себя в сладком, жирном, жареном и так далее. Ведь многие думают, что именно эти продукты заставляют наш организм накапливать, так ненавистный нами жир. И при этом все худеющие, знают про калории ( а про них будет позже, про калории). Есть всё и худеть А если я вам скажу, что можно есть всё и худеть. И самое важное в диете не ваш рацион, а именно его калорийность...