Как правильно худеть и оставаться здоровым?
Набрать лишний вес очень просто, а вот затем попрощаться с ним нелегкая задача. Если вес значительно больше, чем нормальный, это становится еще сложнее. В данном случае жир откладывается и на внутренних органах. Главной целью похудения, выступает не только эстетическая составляющая, но и предупреждение многих заболеваний, таких как варикоз, сахарный диабет. Желание сбрасывать вес, добиться того, чтобы тело стало стройным и красивым, должно проходить без вреда здоровью. Поэтому, необходимо соблюдать определенные рекомендации...