Юлия Лозовая

Начнем сразу с моего любимого завтрака, это так вкусно и полезно, что даже не передать словами, а кбжу и вовсе сказка. Это будет чудо-блинчик🥞нет-нет, не уходи, этот блинчик тебе точно понравится, он не сладкий, но очень вкусный, сейчас ты в этом убедишься👍🏻 Для начала, возьми миску, в которой смешаешь ингредиенты для теста, сразу говорю, у меня будут пропорции для 1 порции, даже в рифму получилось🎉 Берем 55 грамм любой муки, которую любим, я беру для себя кукурузную, для мужа обычную пшеничную,...

Меня зовут, а, впрочем, неважно, как меня зовут, важно то, о чем я хочу сказать и что тебе покажу🌸А расскажу я тебе о том, что я молодая и у меня есть ребёнок, я, как и многие девушки, мечтаю похудеть после родов, привести свой внешний вид в порядок и быть счастливой и здоровой мамой и женой. Сейчас я высчитала свою норму калорий и создаю не жесткий, но достаточный дефицит ккал, плюс из физических упражнений у меня только всеми полюбившийся вакуум, только и всего, но я уже начала видеть результаты...