Антонина Хозяинова

Главное, что я вынесла из психотерапии, — я могу анализировать все свои негативные мысли и установки. И могу не верить этим самым мыслям и установкам. Отвечу себе на простые вопросы,в чем выгода моего несчастья: Наша семейная установка о том, что счастья не может и не должно быть много, руководит моими мыслями. Если все хорошо, я ищу недостатки в сложившейся ситуации, и представляете себе (!), нахожу! Мне выгодно думать и чувствовать привычным образом. Мне выгодна позиция жертвы, тогда я получаю любовь и внимание, сострадание и участие. Чтобы пережить ещё раз чувство покинутости, одиночества, разочарования...

Со стороны моя жизнь очень даже хороша. Я люблю мужа, мне нравится моя работа, у нас наша большая квартира, есть машина и даже яхта. Вот только в этой бочке мёда я всегда нахожу ложку дёгтя: Одна ложка дёгтя портит вкус моей жизни. Что это? Почему и для чего существует эта горечь? Раздумывая об этом, я достаю из глубины своей души твёрдую, тёмную установку: "Счастья не может быть много", "За счастье нужно платить", "Нельзя быть счастливым во всем". Я знаю, что это только мысли, которым я могу не верить. Я даже могу логически доказать себе, что счастье не связано с количеством денег или удовлетворения от работы, от погоды или настроения начальника...