EasyFitSuccess

На тему диет сейчас очень много спорного мнения, и до конца неясно, приносят ли они какую-то пользу, или организм получает только вред. (В конце полезная информация) Давайте порассуждаем. Многие люди садятся на диету, даже не задумываясь о её последствиях и какой вред она может принести при неверных шагах. Но зачем же это делают? Диеты гарантируют быстрый сброс веса. К сожалению гарантия качества такова, что её иногда нет (Почему её нет узнаете далее в статье). Из-за быстрого сброса веса организм...

Множество людей даже не догадываются о том, зачем нужно считать калории. А ведь по правде это очень важный пункт при похудении. Калорийностью принято называть количество энергии, которую расходует наш организм за сутки. Ну а теперь ближе к сути Ну так зачем же считать калории? Во-первых, если человек знает свою норму потребление калорий в день, то он может спокойно составить свой рацион питания на день. Во-вторых, при правильном подсчёте калорий можно как сбросить вес, так и набрать его. Главное знать азы...