Женя Попов

1. Мыслите позитивно. Невероятно, какую силу имеет разум надо всем. Позитивное отношение к ситуации может превратить препятствие в возможность. Вы не только станете относиться лучше ко всему, что происходит, но и укрепите свою иммунную систему, которая будет легче справляться с холодами и болезнями! Гарвардские исследователи не станут лгать. 2. Будьте довольны. Данная рекомендация значит не только «быть довольным жизнью» (хотя и это тоже), но прежде всего «любить себя и доставлять себе удовольствие»...

1. Приведите себя в форму. Помимо того, что спорт помогает сбросить вес и увеличивает самооценку, он также положительно влияет на тело и разум. Здоровая сердечно-сосудистая система снижает риск развития болезни Альцгеймера. Запишитесь в бассейн, гуляйте или бегайте в парке как можно чаще. 2. Поддерживайте здоровый вес. Наша конституция зависит от веса и телосложения. Человек с конституцией эндоморфа может весить больше, чем человек с конституцией экзоморфа. 3. Чередуйте разные виды физических нагрузок...

Большинство людей ошибочно думают, что, для того чтобы быть здоровым, необходимо следовать строгой диете и проводить много времени в тренажерном зале. Но это не совсем так. Вы можете обрести здоровье благодаря нескольким простым правилам в своей повседневной жизни. Возьмите за привычку делать выбор в пользу своего здоровья, когда вопрос касается еды, отдыха, спорта и сна. Чем раньше вы начнете, тем быстрее почувствуете себя лучше! 1. Пейте больше воды Взрослому человеку требуется выпивать 2–3 литра (около 8 стаканов) воды в день, а ребенку — 1–2 литра (около 5 стаканов)...

Работу на майские праздники оплатят по новым правилам. Многим работодателям в мае этого года придётся оплачивать работу сотрудников по новым правилам. Лайф разбирался, сколько заработают сотрудники, которые будут трудиться в выходные. Размер выплат за работу в выходные регулируется 153-й статьёй Трудового кодекса. В прошлом году некоторые её положения заинтересовали Конституционный суд. Он постановил, что при выплатах нужно учитывать не только оклад, но и другие стимулирующие выплаты...