Живём счастливую жизнь!

Квадрат Декарта — это техника принятия решений, основанная на четырёх ключевых вопросах. Когда трудно принять решение, попробуйте ответить на эти вопросы, чтобы определиться со своими ценностями и приоритетами в данном вопросе. Пробуем )

❤️❤️❤️🥰❤️❤️❤️❤️❤️ Мы часто слышим: «надо держаться», «не расслабляться», «успеть всё». Но тело всегда честнее любых планов. После пяти тренировок подряд и стресса из-за предстоящей поездки в горы я почувствовала: мне нужно просто… остановиться. И я позволила себе это. Поехала в горячие источники, оставив все дела и мысли на потом. И знаете что? Ничего не сгорело. Ничего не уплыло. Зато я почувствовала, как тело отпустило напряжение. Появились силы, энергия, ясность. А ситуация с поездкой сама стала решаться в лучшую сторону. ✨ Когда мы даём телу отдых, мы на самом деле двигаемся быстрее — но мягко и с удовольствием.

Иногда я думаю, зачем вообще веду этот блог. А потом читаю ваши сообщения — и понимаю, зачем. Просто делюсь мыслями, опытом, тем, что близко. Без какого-то особого плана или цели — просто потому что хочется говорить и быть услышанным. И каждый раз, когда кто-то пишет, что мои слова откликнулись, помогли, заставили задуматься или просто поддержали — это невероятно приятно. Чувствовать, что то, что я делаю, имеет смысл. Что мы тут не просто листаем ленту, а действительно находим что-то живое, настоящее. Спасибо, что читаете. Что отвечаете. Что рядом. 💛

💭 А вы замечали, что именно приходит, когда вы перестаёте держаться за это изо всех сил? Пиши свои вариант ы

Когда перестаёшь быть Жертвой — появляется уверенность. Когда перестаёшь быть Спасателем — возвращаешь энергию себе. Когда перестаёшь быть Преследователем — приходит любовь. Я прошла этот путь. И теперь во взгляде — спокойствие, а в сердце — свобода. Я герой своего сценария #любитьсебя #дисциплина #здоровоетело #заботаосебе #женскийклуб #живемсчастливуюжизнь #здесьисейчас #житьвмоменте #здороваяэнергия #здоровьеженщины #любовь #красотаназдоровье #счастливая_женщина #тыуникальная #силаженщины #всёоженщине #путьженщины #сценарий #сценарийжизни #сценарийжертвы #треугольникКарпмана #самоценность #бейбегизамри #житьсвоимсмыслом

Принимаю поздравления 🍾 Честно говоря, я до сих пор не верю, что это произошло! Я шла на конкурс не за победой, а за новым опытом, эмоциями и возможностью познакомиться с потрясающими людьми. Победа стала для меня настоящим сюрпризом. Эмоции переполняют — радость, благодарность, волнение. Хочу сказать огромное спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути. Это невероятно важный момент в моей жизни, и я безмерно счастлива, что он стал таким ярким!

📍 На заметку

Доброе утро мои дорогие 🫶🏼 Как началась ваша суббота ? Когда Ты — супергероиня в своем мире: семья, работа, заботы… Но когда в последний раз ты действительно заботилась о себе? Не «когда-нибудь», а сейчас? Тело после 35 уже не так легко прощает стресс и усталость. Спина болит, шея затекает, настроение скачет, а энергии катастрофически мало. Ты привыкла всё держать под контролем, но знаешь что? Пора дать себе передышку. Пора услышать своё тело. Массаж — это не роскошь, а необходимость. Он снимает напряжение, помогает снять боль и восстанавливает силы. Это мой маленький ритуал заботы, который вернёт тебе баланс и легкость. Не откладывая заботу о себе на потом. мы достойны чувствовать себя хорошо каждый день.

Я тут решила поинтересоваться у искусственного интеллекта - как бы я выглядела, если бы не тренировалась и вела малоподвижный образ жизни. Отправила ему первое фото А получила второе Совсем меня не пожалел Всем доброго утра

ВОДА - ИСТОЧНИК ЖИЗНИ! МЕГА- ПОЛЕЗНЫЙ пост о том когда пить воду Регулярное употребление воды благотворно влияет на общее состояние здоровья и имеет очень важную роль для нормального функционирования всех систем организма. Выработайте у себя привычку утолять жажду не чаем, напитками или кофе, а ХОРОШЕЙ ЧИСТОЙ ВОДОЙ и живите долго и без болезней. А ещё, вода ооочень крутой помощник при похудении! СОХРАНИ пост, чтобы не потерять!

Смотрю с улыбкой на эти фото и ни капли не стесняюсь) Как вам ?? Если по честному, то для каждого здоровый образ жизни свой. Делитесь в комментариях, что для вас значит здоровый образ жизни👇