Борьба ленивца

Всем привет! Итак, Я – Ленивец - 0 : 1 Я явно начал проигрывать этому внутреннему голосу пассивности, лежебокости и жиробасности. По порядку: Насморк мой после поездки в Сочи не прекратился и перешел в отвратительное аллергическое вечногнусавое состояние. Разумеется, это событие очень помогло моему внутреннему ленивцу найти много оправданий в пользу "не заниматься спортом". Вдобавок к этому, я подгрузил себя курсами по саморазвитию в виде уроков красноречия и ораторского искусства. Ну а тут сами...

Всем привет! Я продолжаю рассказывать о своем нелегком пути к регулярным тренировкам... Итак, путь к ежедневным тренировкам долог и тернист. Как бы мне не хотелось проезжаться по набережной Адлера во время майских каникул – не случилось, мой насморк злодейски не проходил, а горло – то и дело напоминало о себе. Но я не отчаивался! Поскольку я приехал в Сочи, а ребенок хотел гулять – я утеплился и ударно начал перемещать свое не совсем здоровое тело по окрестностям. Четверг был разминочным и я прошел в общей сложности почти 14 километров за день, иногда с утяжелением в виде своего сына...

Всем привет! Оу... все пошло не совсем по плану... или даже совсем не по плану! После субботней пробежки у меня заболело колено. Ничего серьезного, просто непривычная нагрузка на связки заставила их напомнить о себе. В воскресенье болело достаточно неприятно, но в понедельник уже практически незаметно. В источнике мировой мудрости прочитал, что это нормально, если не длится больше трех дней и не вызывает отекания. Поэтому, я воспринимаю это с оптимизмом. Но есть что похуже... погода на Пасху выдалась прохладной и я слегка подпростыл...

Всем привет! Сегодня я переборол свою лень и отправился на вечернюю пробежку. Сразу вставлю сюда саундтрек этой тренировки (мне бежалось легче, а вам будет читаться интереснее): Моя оснастка осталась прежней, я бегаю в спортивных наколенниках. Надо заметить, что в этот раз колени мне даже не напоминали о себе. Помня прошлый (первый) раз, я решил действовать немного иначе. Стартовал чуть более плавно, старался сдерживать темп, периоды отдыха делал более длительными, чтобы хорошо восстановить дыхание и сердцебиение...

Приветствую всех зашедших ко мне на канал! Вчера я заленился и никакой пробежки не совершил... по хорошему, надо бы меня пнуть за это, но так уж сложилось. Пятница, вечер, хочется хорошенько поужинать и провести немного времени с семьей. Честно шел домой с целью тут же переодеться и пойти на пробежку, но пока пробирался через пыльный и душный город все желание отпало. Нос начало закладывать от витающих в воздухе продуктов цветения, в горле запершило, в желудке заурчало)) Последней каплей было умиление...

Всем привет! После первой пробежки мой пульс был достаточно высоким на протяжении всего оставшегося вечера. И даже когда я ложился в постель он был под 100 ударов в минуту. Понятно, что засыпал я достаточно долго, но все же заснул... Утро Ооо дааа, еще до того, как я открыл глаза, волна боли пробежалась по всему моему телу... И открывать глаза мне не хотелось... Что самое интересное, у меня болела даже спина (впрочем, она и сейчас побаливает)! Никогда бы не подумал, что во время бега напрягается...

Приветствую! Это свершилось! Сегодня вечером (а для вас – это вчера вечером) я пробежал свои первые 3 километра за последние пару-тройку лет. Ну как пробежал, с частыми переходами на шаг. Поскольку это была пристрелочная пробежка и я не мог предположить реакции своего организма – то предпочел бежать аккуратно, внимательно прислушиваясь к своему организму (вообще, я планирую всегда так делать). Вспоминая свои хрустящие суставы я предусмотрительно надел свои старые спортивные наколенники, оставшиеся...

Здравствуйте! Сегодня 23 апреля 2019 года и я решил завести канал на Яндекс Дзен. Немного о себе Я счастливый семейный человек, у меня Красавица–жена и замечательный маленький сын. Работа – любимая, характер у меня – оптимистический... И все бы хорошо, но так уж сложилось, что я в свои 32 года крайне неспортивный человек. Суставы мои похрустывают, растяжка отсутствует, а дыхание не знавало длительных пробежек. В общем, по некоторым признакам я немного напоминаю старичка. На здоровье жалоб особых...