3 главные причины почему я не чего не ем, но при этом никак не могу похудеть.
Я ем крайне мало, но не худею! Довольно часто слышу такие, фразы, да что греха таить я и сама так довольно часто говорила. На самом деле причин может быть довольно много. Во-первых, если вы не считаете калории и не знаете примерно калорийность блюдо и калорийность всего съеденного за день. Во-вторых, мы часто забываем того, что съели за день, поэтому так рекомендуется вести дневник питания на первых порах и записать всё что съели. Например, вы посчитали что съели на завтрак кашу, а то что выпили...