НОУНЕЙМ КОУЧ

Мы знаем, что можно инвестировать в какой-то бизнес, чтобы через некий промежуток времени получить с этого доход. Но одним из наиболее выгодных вариантов является инвестиция в себя. Только не покупка дорогих украшений и одежды известных брендов, а личностный рост. Ниже список советов, как это можно сделать. 1. Научитесь управлять своим временем. Время наиболее ценный ресурс, который мы имеем. В отличие от денег и здоровья, которые если не полностью, то частично можем восстановить, то вот время неумолимо движется вперед...

Перфекционизм - желание делать все идеально. К перфекционизму нас приучают с самого детства. Ещё в школе начинается боязнь того, что ты можешь сделать что-то неправильно, и тебя отругают. Ведь когда нам ставили оценки, то что они означали? - "Отлично (5)" - я все сделал идеально, я молодец; - "Хорошо (4)" - получилось не совсем идеально, мне нужно стараться; - "Удовлетворительно (3)" - я сделал все очень плохо, оказывается я так мало знаю; - "Неудовлетворительно (2)" - я вообще ничего не знаю, я тупой...

Мы с вами узнали, что такое эмоциональное выгорание, каковы причины этой проблемы, как это обнаружить у себя. Теперь настало время бороться с выгоранием. Если вы чувствуете, что у вас появились симптомы или опросник Маслач говорит об этом, то немедленно нужно что-то делать. 4 совета, как избавиться от эмоционального выгорания. 1. Мы уже говорили, что одной из основных причин выгорания является неудовлетворённость от вида деятельности. К этому пункту также стоит отнести условия работы, постоянные просьбы задержаться подольше в офисе, перегруженность и неравенство в коллективе...

В прошлых статьях мы рассказали вам о том, что такое эмоциональное выгорание, а также какие причины могут способствовать развитию у вас подобного состояния. Теперь пора понять, есть ли у вас симптомы выгорания: 1. Усталость. Это самое первое, что вы ощущаете на пути к выгоранию. Нет сил ни физических, ни эмоциональных, ни умственных. И главным отличием от простого перенапряжения является то, что после отдыха (выходного) силы у вас не восстанавливаются. 2. Мотивация. У вас нет желания делать что-либо по работе...

Мы с вами уже поговорили о том, что представляет собой эмоциональное выгорание в прошлой статье. Теперь настала очередь поговорить о том, что служет причиной подобного состояния. 1. Одной из главных причин выгорания является неудовлетворённость. Если вам не нравится ваша работа, ваши коллеги, уровень заработной платы, если вы чувствуете, что это не то, чего вы хотели, то в таком случае эмоционального выгорания не избежать. Потому что постоянный стресс, который вы испытываете от работы, со временем будет только усиливаться...

Эмоциональное выгорание, которое также можно назвать и профессиональным, часто встречается нам на жизненном пути. Вспомните фразу: "Перегорел на работе". Давайте разберемся, что это такое? Мы в той или иной мере всегда взаимодействуем с коллективом, с которым нам приходится работать. Мы каждый день видим своих коллег и постепенно привыкаем к ним. Мы привыкаем к условиям труда, к нашему рабочему месту. К типу производства, которым занимаемся. К характеру начальника. Но перед тем как обрести привычку к подобным вещам, не редко человек переживает эмоциональное выгорание...

В современном мире все меняется так стремительно, что многие советы и рекомендации устаревают быстрее, чем хотелось бы. Некоторые книги, актуальные в свое время, давно уже стали аксессуарами в книжной библиотеке. А некоторые не теряют своей актуальности и по сей день, хотя были написаны давно. Эти книги нужно прочесть, даже если вы считаете подобный жанр беллетристикой. Хотя бы для ознакомления с идеями авторов. Скажем по секрету, авторы паблика согласны не со всеми мыслями по одной из книг списка, но прочтение ее все равно дает несомненную пользу...

Вам обязательно нужно доделать отчёт, сходить на вечерние курсы английского, заняться домашними делами, а у вас вообще нет никаких сил? И такое у вас постоянно, что с утра, когда вы только проснулись, у вас уже разбитое состояние? До отпуска ещё далеко, а свежая энергия нужна вам прямо сейчас? Значит вам нужно почитать о способах восполнения энергии. 6 способов зарядиться энергией: 1. Высыпайтесь. Да, это самый главный источник энергии. Элементарно и просто. Естественный способ пополнить запасы энергии - это выспаться...

У многих людей, самостоятельно добившихся того самого успеха, есть схожие черты характера. Порой вот из мелочей складываются дальнейшие поступки, которые одних заставляют добиваться целей, а других все глубже погружаться в болото серых будней. Давайте вместе с вами посмотрим чем отличается типичный успешный человек от типичного неуспешного: 1. Успешные люди обсуждают идеи. Они готовы рассуждать о них часами, предлагая все новые и новые варианты развития событий. Им интересны новые разработки и не только в их областях работы, но и в других...

Если вы задались этим вопросом, то вы уже проделали огромную работу над собой. Спросите почему? Ответ прост, потому что в основном каждый только мечтает о достижениях, представляют как они будут рады, когда дойдут до цели, как будут ему вокруг все завидовать и всё. Действительно всё, на этом их мыслительный процесс заканчивается. И лишь те единицы, которые осознают, что за красивой жизнью стоит огромная работа над собой и над своим делом, смогут достичь поставленной цели. Ведь нужно не только мечтать, нужно действовать...