Анна Лазарева 👩‍🍳

Конечно, победить ОРЗ или ОРВИ с помощью горячих напитков невозможно. Но снизить интенсивность симптомов и ускорить выздоровление им вполне под силу. 1. ИМБИРНЫЙ ЧАЙ В последние годы корень имбиря пользуется большой популярностью. Пришедшая к нам из Восточной Азии пряность содержит огромное количество витаминов, микроэлементов и ценных эфирных масел. Благодаря такому насыщенному составу, имбирь прекрасно повышает иммунитет, улучшает кровообращение и усиливает потоотделение, активизирует метаболизм...

Чай с клюквой может не только быстро согреть зимой и помочь поскорее выздороветь, но также эффективен и в жару — он прекрасно охлаждает и освежает. Польза клюквенного чая Клюква содержит невероятное количество полезных веществ: витамины — прежде всего, аскорбиновая кислота, железо, йод, калий, кальций, цинк, ретинол, фруктоза и глюкоза. Все эти витамины и микроэлементы так чудно сбалансированы между собой, что прекрасно усваиваются организмом и укрепляют его защитные функции. А еще клюква омолаживает...

В Масленицу, да и не только, хочется себя побаловать вкусными и румяными блинчиками, но, чтобы потом они не остались на боках. Так что сегодня хочу предложить несколько удачных, лёгких рецептов блинов, которые порадуют всех стремящихся питаться правильно. Итак начнём: 1.  Блины из рисовой муки на молоке. Они в три раза менее калорийнее привычных, а на вкус практически не отличаются. Если тесто получилось слишком густым, к оригинальному рецепту можно добавить немного воды, в этом случае блины получатся еще более диетическими...

Кукурузные блины на молоке получаются вкусными, сытными и питательными. Чтобы их создать, вам потребуется около 30 минут, но помните о том, что кукурузная мука более плотная, нежели пшеничная, поэтому тесто придется перемешивать каждый раз при наливе на сковороду. Молоко вы можете приобрести любой жирности и любого сорта, оно необязательно должно быть молоком животных - можно готовить блины на кокосовом или соевом молоке. Ингредиенты Молоко - 300 мл Яйцо куриное - 2 шт. Мука кукурузная - 7 ст.л. Сахар - 50 г Соль - 2 щепотки Масло растительное - 2 ст...

Что делать, когда хочется сладкого, но не хочется лишних сантиметров в талии? Приготовьте десерты, не используя сахар и муку! В данной статье я поделюсь с вами вкуснейшими и легкими в приготовлении рецептами, которые готовлю сама.) 1. Торт с заварным кремом, без сахара и муки. Ингредиенты. Для коржей: Для заварного крема: Шаг 1. Изюм хорошо промойте, залейте кипятком, и оставьте на столе, минимум на один час. Шаг 2. Смешайте ( вилкой или миксером ) в миске 2 желтка, 2 банана, 1 ст.л. какао-порошка, 100 гр...