Витамин D3: для чего нужен организму?
Витамин D3, также известный как «витамин солнечного света», для чего нужен организму? Если кратко, то он оказывает благотворное влияние на весь организм. Циркулируя в вашем кровотоке, он способствует усвоению кальция и фосфора, что помогает сохранить кости крепкими. Он участвует в укреплении иммунной системы, полезен для настроения и здоровья сердца. Вы можете получать витамин D из продуктов питания и пищевых добавок, а также ваша кожа вырабатывает D3, когда подвергается воздействию солнечных лучей...