Владимир В.

Ещё одно применение подвешенного ящика. Отлично работают мышцы-стабилизаторы практически всего тела. Неплохо подойдёт в качестве разминки перед тяжёлыми тягами и жимами: Наш снаряд Все упражнения (только картинки) - 1 Все упражнения...

Прочная верёвка может стать альтернативой т-грифу, её проще найти в домашних условиях, чем какую-нибудь трубу: Чем длинней верёвка, тем правильней траектория движения ящика, а поигравшись с высотой её крепления, можно найти оптимальный вариант. Наш снаряд Все упражнения...

Домашний спортзал на основе атлетического ящика в развёрнутом виде. Практически для всех силовых упражнений. В сложенном виде занимает площадь всего 0,045 кв.м: Наш снаряд Все упражнения (только картинки)...

Небольшая иллюстрация компактности этого универсального спортивного снаряда. Есть ещё турник, но он площадь не занимает. Наш снаряд Все упражнения (только картинки) - 1 Все упражнения (только картинки)...

Небольшое, но очень полезное усовершенствование ящика. Теперь не надо каждый раз при смене веса считать количество дисков. Мелочь, а приятно! Наш снаряд Все упражнения (только картинки) - 1 Все упражнения...