Быстрее Сильнее Умнее

Обычно чтобы привести себя в форму люди чем-то жертвуют. Чаще всего это заключается в том, что походы в тренажёрный зал отнимают время. Даже если ты никуда не ходишь и занимаешься дома всё равно ты тратишь время. Однако есть одно простое упражнение, которое мы делаем постоянно даже не задумываясь об этом. А это в свою очередь помогает поддерживать нам форму. Ведь что может быть лучше, чем получать результат не замечая того, что ты делаешь какую-то работу над собой. Секрет на самом деле прост. Это всего-то ходьба...

Разработанный в начале 20 века швейцарским психологом Германом Роршахом тест на самом деле не столько о конкретных вещах, которые мы видим, а о нашем общем подходе к восприятию. Будучи художником любителем Герман был очарован тем, как зрительное восприятие варьируется от человека к человеку. Он перенёс своё увлечение в медицину и узнал, что все наши чувства тесно связаны. Он изучал как наш процесс восприятия не просто регистрирует сенсорную информацию, но трансформирует её. Когда он начал работать...

Получи свою медаль! Тебе кажется что занимаясь дома ты нагружаешь себя и этого достаточно?! Черта-с два! Упражнение о котором мало кто знает... Оно занимает 8 часов и нагружает все группы мышц. Собери...

Выбираем план для начинающих и погнали! Первое упражнение прыжки! 15 раз! Ноги вместе, руки вдоль корпуса. Прыжком разводим ноги, одновременно поднимая руки в стороны до положения над головой! Жена смеётся и дразнит вас бабочкой? Не беда! Посмотрим что она скажет, когда вы превратитесь в атлета! Только бы нас не сгубила очередная котлета... Фух... Живы? Переходим к следующему упражнению! Второе упражнение подъёмы на стул! 10 раз! Тут вообще всё просто! Ставим стул и залазим на него поставив сначала одну ногу, а потом вторую! Слазим в обратном порядке...

Да очень просто! Ставим какое-нибудь популярное приложение на телефон и занимаемся каждый день! Я например остановился на одном приложении, которое обещает сделать вас подтянутым всего-то за стандартный месяц состоящий из 30 дней! Итак сначала вводим свои параметры и смотрим насколько у вас ТЯЖЁЛАЯ ситуация...

Привет всем! Все мы когда-то занимались хоть каким-то спортом. Возможно ходили в секцию по баскетболу в школе или в тренажёрку в универе. Однако "взрослая" жизнь вносит свои коррективы и вот вы уже думаете, что времени ни на что не хватает. Кажется, что тратить его на походы в зал или на тренировки это верх неосмотрительности...