Интересно о здоровье

Однако изменения в вашем образе жизни могут изменить ситуацию! Правильная поза Если вам приходится много сидеть, лучше всего занять позу под углом 135 градусов. Именно в таком положении нагрузка на позвоночник снижается. Массаж Массаж помогает увеличить диапазон движения позвоночника, а также уменьшить боли в пояснице. Увеличение движения У людей, сидящих 11 и более часов в день, возрастает риск смертности на 40% в течение последующих трёх лет по сравнению с теми, кто сидит менее четырёх часов. Помимо этого, двухчасовая ходьба каждый день улучшает ваше здоровье. А если каждые полчаса...

Часто люди ищут информацию в интернете и выбирают различные популярные системы питания, такие как кето (низкоуглеводная диета с акцентом на жиры и умеренное содержание белка), палео («диета каменного века») или веганская (исключение всех продуктов животного происхождения) диета. У каждой системы питания есть свои минусы и плюсы, однако эффективность каждой не подтверждена достаточным количеством доказательств в отношении онкозаболеваний. Американский институт исследования рака и Американское онкологическое общество сформировали научно обоснованные рекомендации по питанию для больных раком....