Будьте здоровы!

Новый отчет связывает употребление яиц с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты следуют за несколькими более ранними исследованиями, которые обнаружили, что поедание яиц в целом было полезным. JAMA Network Open опубликовала новый отчет в марте. Он объединяет данные шести других более ранних исследований. Это показывает 6-процентный повышенный риск сердечных заболеваний, когда среднее количество яиц, которые человек ел каждый день, увеличилось на половину яйца. Норрина Аллен,...

Иногда небольшая самокритика хорошая вещь. Все мы можем многому научиться на наших ошибках. Однако, слишком многое из этого может повлиять на ваш мозг - и вашу жизнь. Отрицательный разговор с самим собой. Это тот маленький голос в твоей голове, который судит тебя. Он говорит, что вы недостаточно хороши и напоминает вам обо всех ваших ошибках. «Отрицательный разговор с самим собой на самом деле определяет результаты нашей жизни. То, как мы говорим себе о себе, и то, как мы говорим о себе о других людях, буквально создает результаты в нашей жизни »...

Мозг, как и любая другая часть тела, стареет. Однако не все мозги стареют одинаково. Например, женский мозг может стареть медленнее, чем мужской. Это вывод исследования, проведенного в США в Медицинской школе Вашингтонского университета. Исследователи хотели выяснить, как мозг использует сахар. Чтобы сделать это, они изучили чуть более 200 мозгов мужчин и женщин в возрасте от 20 до 80 лет. Они использовали ПЭТ-сканирование, чтобы посмотреть на поток кислорода и сахара в мозге. Они обнаружили, что мозг женщины выглядел на четыре года моложе, чем мозг мужчины, родившегося в том же году...