Спорт, как хобби

Ещё до начала своих занятий спортом, я знал о существовании спортивного питания и спустя какое то время стал разбираться что к чему и зачем его вообще покупают. Основными моими тренировками был бег. Я знал что организму после таких тренировок нужно восстанавливать не только мышечные волокна, но и водно-солевой баланс. И наткнулся я на "изотоники". Основными свойствами изотоников являются восстановление того самого баланса и энергии и не долго думая, я их конечно же купил, т.к. хотел бегать много и быстро...

Всем привет! Как и обещал раньше, пишу про занятия спортом в армии. Физическая подготовка в армии, это отдельная история у каждого. В каких то частях этого придостаточно и бывает даже лишним, а где то солдаты могут ходить сами по себе и ничего не делать. В основном физические нагрузки зависят от нескольких факторов: если вы служите в элитных войсках, то там как правило спорта хватает с головой, особенно бега. От вашего командования тоже многое зависит, если к примеру у вас командир роты заядлый спортсмен, то и вы будете принимать в этом активное участие (как было у нас)...

Продолжая тему тренировок на свежем воздухе, стоит отметить что можно тренироваться не только с собственным весом, но и с различными приспособлениями которые добавят вам упражнений и подключат дополнительные группы мышц. Гимнастическая резинка/эспандер Как вы видите, упражнений с эспандером очень много, все зависит от вашей фантазии и умения подбирать для себя подходящие упражнения. С резинкой можно тренировать не только ноги и руки, а также мышцы спины, груди и мышцы кора. Петли TRX Упражнения...

Весна в самом разгаре, близится лето, как по мне, самое прекрасное время года, и самое прекрасное время дня занятия спортом на улице. Заниматься можно где угодно, в парках, на набережной, на спорт площадках или просто около дома где нибудь на школьном дворе. Мне нравится везде, около дома занимаюсь когда не хочется куда то далеко идти, если есть желание, то с удовольствием иду в парк, а прокатиться на велосипеде по набережной вечером это особое удовольствие. Тут как говорится "чего душе угодно"...

Действительно ли спорт может приносить удовольствие? Как оказалось - да! Сегодня мы поговорим на тему, "как получать от занятия спортом удовольствие". Да, такое возможно, и даже необходимо, ведь если вы занимайтесь через "не хочу", то долго вы так не протяните. Для меня прежде всего спорт, это удовольствие, энергия, хорошее настроение и позитив, а иногда и приятная усталость. Ответ на вопрос кроется в самих тренировках. Вам нужно выбрать занятие по душе, от чего вы будете кайфовать. Кому то нравятся...

Сегодня я поделюсь мыслями, с чего же все таки стоит начать занятия спортом? Все зависит от вашей цели, для чего вам вообще это нужно!? Возьмём простой и распространенный пример: для здоровья. Для начала нужно обратить внимания на имеющиеся противопоказания, например повышеное давление, плоскостопие и т.д. Или исходя из собственных ощущений, если вы до этого пробовали бегать или делать гимнастику и только после этого подбирать себе упражнения. Предположим что у вас всё ок, но вы никогда не занимались спортом...

Для чего люди ведут физически активный образ жизни? Если брать в пример себя, то я начал заниматься спортом (а именно бег, турники и брусья) потому что, меня просто на просто забирали в армию. Да... Так тоже бывает)) И как мне сказали люди и знакомые по-старше (а точнее один человек все время мне об этом напоминал) что мне будет часто попадать по "шапке" за свою немощность. Что удивительно, он оказался прав. Благо, что я вовремя это понял и к уходу успел хоть как то подготовиться физически. Про спортивную...