Невежество порождает уверенность в себе...
3 года назад
*Книголюбы**
1
подписчик
Здоровый образ жизни. Арт-терапия. Психология экстремальных и критических ситуаций.Обзор книг разных жанров и авторов.
Стихотворение за душевное...
Человек без границ.
Философия жизни.Как жить в трудные времена?Марк Аврелий. Дорогие читатели ,хочу поделиться сюжетом из лекции.В свои выходные посетила такую интересную программу, преподаватель с 10 летним стажем ,психолог,и очень интересный человек.Много людей было от студентов до пенсионеров(читающих философскую литературу).Рассказ был про полководца Аврелия,как в тяжёлые времена войн,голода, разрухи ему удавалось быть превосходным полководцем,толковым...
Американский писатель.Узнали?
В его творчестве много жанров:сатира,юмор,философская деятельность. Варианты ответов:. 1)Джек Лондон. 2)Стоун,Метт...
Любовь может все.Счастливый жребий.Джорджи Энн Дженсон.
Привет друзья.Еще одна мною прочитанная книга ,читаю их с завидной регулярностью.Очень интересный сюжет корабельного романа капитана Марка Эдвардса и Селии Мейсон.Всего неделя пролетела между первым поцелуем и предложением руки и сердца...
Волшебный дневник.Сесилия Ахерн.
"Волшебный дневник".Сесилия Ахерн/Роман.
Книга "Невероятное" -Т.Кристиан Миллер|Кен Армстронг.Жанр Психология преступлений.
Книга случайно попала мне в поле зрения,сразу скажу не художественное творение,а в духе документального расследования -репортажа основанного на реальных событиях.История жертв, история преступника,история расследования.Очень интересная ,создающие напряжение,только если честно ,запутаешься в в иностранных округах и штатах...
Когда настроение фотографировать природу в саду.
Ключ к управлению своим состоянием «Ключ к управлению своим состоянием» – так называется параграф из книги Хасая Алиева. В нем психотерапевт рассказывает о своем понимании ключа и его значении. Ключ – это способ объединения души и тела, разума и чувств. Он создается для выживания и развития человека в условиях жестких внешних и внутренних ограничений. Это сознательно управляемая реакция организма. Каждый человек может придумать свой ключ – универсальный способ восстановления гармонии между сознанием и организмом. А можно воспользоваться одним из упражнений на синхронизацию движений, предложенным Алиевым. Повышение стрессоустойчивости, антистрессовая подготовка и саморегуляция Любые повторяющиеся действия помогают успокоиться. Поэтому люди трясут ногой или стучат пальцами по столу, когда нервничают. А что если сознательно встряхнуть тело, гармонизировать движения с внутренним состоянием. Вас буквально трясет от злости или волнения? Потряситесь, попрыгайте. Вас замучила хандра и тоска? Плавно покачайтесь из стороны в сторону. Как подготовиться к стрессовой ситуации: Проведите тест на раскрепощение (разведение рук). Добейтесь свободного сознания и нейтрального состояния, освободитесь от навязчивых мыслей. Заложите в мозг ту идею, которая нужна вам для достижения цели. Обретите контроль над собой: идеорефлекторные движения, или синхрогимнастика (синхрометод Хасая Алиева).
Музыкотерапия 1. Уменьшение чувства тревоги и неуверенности. Шопен "Мазурка", "Прелюдии". Штраус "Вальсы". Рубинштейн "Мелодии". 2. Уменьшение раздражительности, разочарования, повышение чувства принадлежности к прекрасному миру природы. Бах "Контата 2". Бетховен "Лунная соната", "Симфония ля-минор". 3. Для общего успокоения, удовлетворения. Бетховен "Симфония 6", часть 2. Брамс "Колыбельная". Шуберт "Аве Мария". Шопен "Ноктюрн соль-минор". Дебюсси "С
