Благодаря карантину поняла, что спортзал мне не нужен, и вот почему
Время карантина, все мы сидим дома. Кто-то предпочитает прожигать эти дни перед телевизором, а кто-то решил действовать продуктивно. Так вот, я выбрала второй вариант. Живу по режиму дня, тренировки через день. Но как же тренироваться дома, без тренажеров - спросите вы. Очень просто! Сидя на карантине, я увидела больше результата, чем от тренировок в спортзале (занимаюсь без тренера). То были бессмысленные хождения, 15 мин кардио, потом тренажеры. Но сейчас задаюсь вопросом - зачем? Тренировки, прежде всего, должны быть грамотными...