10 секретов выбора здоровых продуктов
1) Начни с овощей. Начинай обед с овощного супа или небольшой порции салата перед основным блюдом. Овощи не перегрузят нас калориями, острое чувство голода уйдет и порция "второго" будет значительно меньше. 2) Упакованные овощи Нам часто жалко тратить силы на мытье/чистку/нарезку овощей, потому что это занимает много времени, которое можно потратить на другие важные дела. В таком случае, можно купить уже подготовленные и упакованные овощи в любом относительно крупном магазине. Мытая зелень всех...