Вкусные и полезные советы

2 чайных ложки тмина щепотка перца чили 2 столовые ложки оливкового масла 600 г моркови Помыть и натереть на терке 140 г красной чечевици 1 л горячего овощного бульона (можно из кубика) 125 мл молока 1 простой йогурт Нагрейте большую сковороду положите туда 2 чайных ложки тмина и щепотку хлопьев чили и обжарьте в течение 1 минуты, или пока они не начнут прыгать по сковороде и испускать свои ароматы. Добавить 2 столовые ложки оливкового...

Упражнения должны быть приятными и полезными. Это должно быть весело и то, что вы с нетерпением ждете. Если вам не нравится тренажерный зал или у вас нет большого количества свободного времени, чтобы посещать занятия, есть много онлайн-тренировок на дому, которые не требуют оборудования или занимают слишком много вашего дня. Есть множество приложений для занятий дома, они не занимают много времени и дают очень хоший результат (посмотрите руководство для начинающих) Если вы можете позволить себе...