не опять, а снова

Года 4 назад я собиралась вести канал на дзене, и в принципе меня волновали вопросы похудения (нужно было сбросить 4 кг), долгов (их было 500 000 тыс) и то как успевать работать, быть мамой и поддерживать порядок в доме, так вот прошло время а эти вопросы меня по прежнему волнуют. В вопросах веса все то же, все также эти настырные 4/5 кг. Правда я худела да 56 кг и набрала опять 62 за последний год. С вопросом долгов все стало хуже сумма уже 800 000 рублей, надо брать себя в руки и включать экономию...

Не хочется копить долги, сейчас у меня общая сумма долгов 500 000 руб., вроде не много, но ощутимая часть бюджета уходит на обслуживание долга. Сейчас первоочередной задачей будет закрыть кредитную карту 50 000, в планах на эту неделю не покупать продукты, от слова совсем. Из затрат блузка дочке 800 руб. и бензин на поездку к маме 2 000 руб. , корм курочкам 1 000 руб. Запасы вроде есть.Завтра сделаю ревизию шкафа с крупами и морозильника. составлю меню на неделю и буду стараться придерживаться его во всем.И вообще надо сесть и внимательно составить бюджет, в начале постараюсь посчитать куда на самом деле уходят деньги...

Сегодня на работе был очередной дурдом. Все что я делала в входные оказалась не правильно, все посмотрели не туда и создали для меня не верный приказ. Мало того что пол воскресенья я на это убила, так еще сегодня все исправлять. Но я сдержалась и не съела ничего запрещенного, хотя девочки решили заедать стресс мороженым. Я сегодня заметила, что когда делаю завтрак легче 500 ккал., то уже к 12 хочу есть и вечером в голове крутятся мысли о том что бы такого съесть. А если завтрак плотный то я легко отказываюсь от ужина...

Вчера купили утят, какие они хорошенькие. Через 2 недели будут переезжать на постоянное место жительство, на дачу. Вчера мы тоже уехали туда и вернулись только сегодня. Пыталась вспомнить позы йоги, получалось как то не слишком хорошо, зато потянулась немного. Так же брала с собой скакалку мой максимум 100 прыжков вперед, 100 назад и 100 на одной ноге (на каждой) думала сердце выскочит. Сегодня целый день звонили с работы, и вот я одной рукой мою раковину, другой делаю отчеты. Вот из-за этого поправляешься, пока все доделали, пока все решили чего они хотят и как это совместить с тем что может программа...

На сегодня в планах поехать купить утят индоутки, надеюсь у нас получиться их разведение. Мясо в магазине меня все больше не устраивает своими вкусовыми качествами. Конечно страшно, я как бухгалтер пытаюсь просчитать все риски. Не знаю даже на какое количество решиться. Завтра будет видно. На завтрак у меня сегодня: маффины яичные - 45 гр ( яйцо, немного сметаны, обжаренные грибы и все это запекла в формочках для кексов в духовке), колбаса сырокопченая - 15 гр, сыр сербский с зеленью 50 гр, огурец -100 гр и конечно кофе без сахара с 20 гр...

Всем привет меня зовут Лена, у меня она не сошлась. Вес изначальный 61 кг. рост 160 вроде не много но талия 77 см. Очень хочу выйти на вес 56 кг. Я уже неделю как исключила все простые углеводы, раньше лет до 35 вес за неделю снижался, а теперь стоит на месте. Открыла я приложение "Зожник" и решила считать калории. Выбрала умеренное кето Нормы макронутриентов Белки........................................................................................................................60 г18% Жиры...

Скучно мне сегодня и грустно, завтра на работу, а там ... страшно представить сколько работы. Плюс встречная налоговая проверка за 3 года, хоть увольняйся. Но это так поныть. Сегодня я крутила обруч минут 20, надо начинать потихоньку, обойдусь без синяков. Есть на свете люди которые все успевают, вот как у них получается, на этот год наметила себе супер цели попробую их выполнять. Похудеть(традиционно) иногда получается)), не влезть в еще большие долги и по возможности сократить существующие (бюджет мое все), и не много подтянуть себя в профессии...

Интересно, много наверно блогов посвящено похуданию? Мне в принципе не много нужно сбросить с 62 до 56 кг. Сегодня занималась по зарядке которую 100 лет назад вычитала в книге Лены Миро. Ноги трясутся до сих пор. Вроде бы составила меню на 1400 ккалор. но есть хочется просто сил нет. И еще как то надо заставить почитать себя изменения в налоговом учете в 2020 году. Тоска и даже шоколадкой ее не заешь. Вот есть же люди которые все успевают. Я себе даже план составила 5 листов чтения литературы по профессии, не выбираться за норму калорий которые мне заботливо посчитало приложение Зожника, ну и как то определиться с физ...

Так, во второй день необходимо было привести себя в порядок, накраситься обуть туфли со шнурками и потратить минимум 15 минут на уборку. Красивая и с прической я с работы пришла (даже встала пораньше а то что то последнее время я даже на работу перестала собираться еще немного и начну ходить в халате и тапочках). Туфли со шнурками это пока не выполнимо до выходных я в магазин не выберусь...

Наверно систему флай леди знаю все. Я работаю плюс дочь которая ходит в 4 класс и кучу домашки. На уборку как мне кажется я трачу очень много времени, но дома постоянный бардак. Все лежит везде, честно я не знаю как этим бороться. Бывает придешь домой после работы и хочется только одного упасть и уснуть, просыпаешься с утра а дома все вверх дном. И как-то не тянет радоваться новому дню. А хочется как на картинке проснуться, сделать пару асан из йоги, выпить кофе на балконе который весь в цветах...