Найти в Дзене
Лучшая программа тренировок для начинающего.
Изучив спортивную литературу, мнения спортсменов для начинающего атлета можно считать, что наилучшим образом подойдет следующий тренировочный план - "full body" или все тело за раз. Бодибилдеры прогрессируют, тренируясь как по системе «фулбади» (тренировки всего тела), так и по сплит-схемам, но для новичков система тренировки всего тела оказалась более эффективной (Спортвики). Базовый вариант для новичков: Это примерный вариант в котором отражены упражнения, затрагивающие наибольшее количество мышц...
6 лет назад
То, что вдохновляет.
"Трудись как сумасшедший, чтобы новые произведения появлялись каждый день. Только в этом случае работа будет иметь определенную подлинность и честность, которые люди ищут в искусстве. В основе успеха лежит только один процент таланта, а 99 — это упорство. Дисциплина очень важна для творческого человека. Каждый имеет собственный врожденный стиль, и его не нужно искать, он скорее сам проявит себя, как только вы сделаете достаточное количество изображений". Эти слова принадлежат английскому фотографу Сиг Харви (Cig Harvey), работающей преимущественно в стиле fine-art...
6 лет назад
Бодибилдинг для начинающего!
Просто берем и поднимаем железо. Все просто! Неважно как, лишь бы закинуть заветные киллограмы железа. Это далеко не так. За кажущейся простотой процесса построения тела скрывается тяжелая и кропотливая работа. Причем эта работа должна проводиться не только в тренажерным зале, но и вне него: питание, отдых и восстановление...
6 лет назад
Фотоаппарат мне в руки!
Самый лучший совет для начинающих - начните! В случае начинающего фотографа - начни фотографировать! Сейчас даже покупать фотоаппарат не нужно, чтобы сделать фотографию. Достаточно телефона! Но в моем случае,только взяв в руки фотоаппарат, возникает желание сделать снимок. Фотоаппарат или телефон?! Мой выбор не в пользу телефона! Приобретая б/у фотоаппарат,каждый ответит для себя на этот вопрос. Цена которого примерно равна 10 т.р. (например 50D). Так я и сделал. Объектив подороже вышел - 18 т...
6 лет назад
Достичь успеха в новой сфере! Реально?!
В 30 лет пришло желание заняться чем то новым (как случилось со мной), ранее не опробованным и особо не практикуемом. Все это подогрето желанием заниматься любимым делом и получать от этого доход, обеспечивающий нормальную жизнь (хотя понятие "нормальную" у всех разн. Пусть так). И теперь, находясь в окружении страха и нерешительности, задумываюсь о реальности достижения желаемого. Тем более, что как год назад нашлись те любимые дела которыми хочется заниматься: фотография и бодибилдинг...
6 лет назад