Анастасия Колесниченко

Выиграть борьбу с весенней усталостью вовсе не невозможно. Все, что вам нужно сделать, это принять несколько привычек, которые дадут вам энергию. Весенняя усталость - явление, которое затрагивает многих из нас. Солнце довольно сильное, но из-за долгой зимы нам потребуется время, чтобы проснуться. Тогда мы идем за кофейными чашками, но они нам не помогают. Как быстро проснуться и восстановить утраченную энергию? Попробуйте изменить свои привычки, соблюдать диету и вести правильный образ жизни...

Весенний детокс - отличное очищение для организма. Просто следуйте определенным правилам и вы избежите ошибок. В конце концов, вы можете навредить себе. Гораздо лучше вместо погружения в радикальные диеты отрегулировать свой общий образ жизни и начать детоксикацию, которая выводит все вредные вещества из вашего тела. Но мы часто делаем ошибки. В конце зимы мы не можем дождаться, того момента, когда мы сбросим наши зимние пальто и ботинки. В то же время, существует также желание избавиться от лишних килограммов, которые накапливались под слоями свитера в течение зимы...

Не каждая закуска вредна для здоровья. Есть 11 причин, почему вы можете регулярно наслаждаться кусочком качественного шоколада. Это один из лучших источников антиоксидантов. Конечно, речь идет о шоколаде, который содержит достаточное количество какао (не менее 70%). Так как бывает что шоколад и вовсе не шоколад. Обязательно смотрите состав. Основой шоколада является плод (какао-бобы) тропического дерева Theobroma cacao , точнее его семена. Они завернуты в банановые листья и ферментированы. Впоследствии их сушат, жарят, измельчают и подвергают дальнейшей обработке...

Сезон спаржи настал. Не упустите возможность попробовать этот овощ. Я предлагаю вам несколько отличных рецептов из спаржи и рекомендую опробовать их на своей кухне. Большую часть года спаржа доступна только в банках. Поэтому мы должны действительно наслаждаться временем, когда мы можем купить ее свежей в магазинах. Спаржа полна витаминов (С, А, Е) и фолиевой кислоты. Эта комбинация приносит пользу главным образом иммунной системе и помогает нашему телу набирать силу и энергию после долгой зимы...

Пища, богатая пребиотиками: что есть, чтобы помочь переварить и повысить иммунитет Вы наверняка слышали название пробиотиков много раз. Это бактерии, которые часто называют полезными для организма. Но знаете ли вы, что такое пребиотики и в чем они состоят? Пробиотические продукты атакуют нас со всех сторон. Это кисломолочные продукты, твердые сыры или кисломолочные продукты. Они содержат бактерии, которые оказывают благотворное влияние на всю иммунную систему и защищают организм от патогенных микроорганизмов, веществ, которые негативно влияют на организм человека...

Есть поговорка, в которой говорится, что в Финляндии нет человека, который не любит сауну. Большая часть местного населения приезжает сюда как минимум раз в неделю. Баня у финнов и в жару и зимой. Сауну можно воспринимать как национальный обычай и ритуал, но неоспорим тот факт, что она приносит много положительного и полезного для вашего организма. Будь то ваше здоровье или красота. Почему стоит включить этот ритуал в вашу программу? Это сделает вашу кожу более красивой Эксперт по красоте Рене...