Кубики и Банки

Ключевая идея бодипозитива — любить себя и принимать своё тело, не пытаясь его изменить, и также воспринимать тела других людей. Cуть движения в том, что все люди, вне зависимости от того, как они выглядят, имеют право на базовый комфорт и уважение к себе. Все прекрасно и спорить собственно не о чем.В сети полно замечательных толстушек неглиже,которые убеждают нас ,что стесняться нечего и вот это давление и беспокоит-если ты любишь себя и уверен в себе,то зачем тебе кого то в этом убеждать?Живи своей жизнью и дай жить другим...

Бодибилдинг -спорт очень противоречивый .Никто не хочет быть похож на современных чемпионов или тем более чемпионок ,однако нет ничего лучше него для создания сильного,здорового и красивого тела .Чем же он хорош :вы сами решаете какого эффекта вы хотите достичь,просто высокого тонуса и хорошего самочувствия или построения объемов или силы...Ну ,я отвлекся. ‌Короче к размерам. ‌Каждый может нарастить мышцы ,достаточно лишь следовать трем правилам :делать базу,правильно питаться и достаточно отдыхать ...

Как я похудела на 20 кг без диет Лишний вес ! Проблема многих людей, и несмотря на кучу всяких диет , расчётов ,таблиц и мнений в интернете толстячков не уменьшилось . Хочу поделиться своим опытом .Пробовала и калории считать ,и разные диеты ,и чай для похудения ,и не есть после шести ,и пить много воды ,и спортом заниматься .Всё тщетно ,вес уходил и потом возвращался ,иногда быстро , иногда медленно ,но с неизменным результатом . Всё это было до того момента ,пока я не поняла ,что всё индивидуально и не начала прислушиваться к своему организму .Надо найти именно ваш баланс .Баланс ,который вы сможете контролировать ...