Амира Айнутдинова

Есть серьезные исследования группы ученых о влиянии на состояние иммунной системы, негативного воздействия тяжелой обстановки в социальной среде, особенно через средства массовой информации. В трудные периоды в нашей стране резко возрастала смертность, не в разы, а в тысячи раз, например, в 94 году. Главным "Фактором Х", мгновенно распространяющимся и запускающим повышенную смертность, как открыли эти ученые, является психическое и ментальное состояние человека в трудных ситуациях. Политики этими...

ПЕРЕГРЕВ. Внедряем новое в свою жизнь, но не забываем убирать старое ВОВРЕМЯ. В начале моего пути в практике дыхания по методу Бутейко, я столкнулась с препятствием, на 28 сек. Контрольная Пауза (объективный показатель процентного содержания СО2) долго не продвигалась за границы 30 сек. С самого начала занятий показатели Контрольной Паузы и пульса утром были намного хуже, чем вечером. Выполняла важные моменты по Бутейко, уменьшала время сна, даже пробовала усилить интенсивность занятий, просыпаясь ночью для уменьшения дыхания, пробовала различные методы сохранения CO2. Но это не решило кардинально этого вопроса, КП не росла, утром состояние плохое, и я продолжала искать...

НАЧАЛО ЗДЕСЬ После своего удачного опыта по переходу на кетодиету, хочу поделиться нюансами облегчающими перестройку на это оздоравливающее новое питание. Переход на кетодиету был легким, так как в кетоз я вошла из кетоза длительного голодания. До голодания, год практиковала интервальное голодание 18/6 и много одно-двух дневных сухих голоданий. Если вы прошли стадию ацидоза в голоде, то вы в кетозе. Именно это можно использовать для избежания кетогриппа при переходе. Плавно выходя из голода...

Кето+дыхание. Глубокое изучение физиологии, помогло мне понять, что нормализация дыхания + кетодиета помогут оздоровить тело, усилить иммунитет, вернуть красоту. Делюсь результатом. Он оказался неожиданным...