Влад Смагин

В этой статье, я расскажу, какие добавки я принимаю. Как они влияют на мою работоспособность и самочувствие. Количество БАДов на рынке огромно. Поливитамины, экстракты, концентраты, настойки и так далее. Все они призваны повышать уровень жизни человека. Далее я изложу свой топ-5 БАДов, которые работают на мне и помогают в тренировках. Триптофан Аминокислота, которая имеет очень интересное свойство. В дневное время суток она способствует выработке серотонина — всем известного «гормона счастья», а в ночное время — мелатонина — гормона сна...

Многим знакомо чувство лени, потери мотивации, отсутствия желания и «огня». Все это является симптомами низкого уровня энергии. В этой статье я расскажу о том, как поднять этот уровень и перестать тратить энергию на малозначимые вещи. Важно! Понятие биоэнергия или просто энергия, это не магия, не волшебство, не нечто нереальное или вымышленное. У каждого из нас есть «заряд», который мы расходуем в течение дня или жизни. Он тратится на каждое действие, каждую мысль, каждое слово. Поэтому очень важно понимать, что есть такая энергия и бережно заботиться о ней...

Когда я только начинал свой путь в качестве фитнес-тренера, я уже имел за плечами пятилетний стаж самостоятельных тренировок. Я всегда думал, что тренер — это всегда высококлассный специалист, который точно знает, как сделать необходимые изменения в любом теле. Человек, который великолепно разбирается в биомеханике, биохимии, нутрициологии, анатомии и построении тренировочных схем. Я считал работу тренером действительно сложной, ибо к каждому человеку нужно было найти индивидуальный подход, работать в рамках его особенностей и учитывать их...