Как с 86 кг за полгода похудеть до 59 кг? Проверено на себе, в 48 лет. Продолжение
Как с 86 кг за полгода похудеть до 59 кг? Проверено на себе, в 48 лет. Продолжение Ох, и трудно далась мне неделя на диете "Любимая". Привыкшая к ночным обильным ужинам, я с трудом выдерживала меню каждого дня, а к вечеру страдала от голодных спазмов в желудке. Но ежедневный отвес когда по килограмму, когда чуть меньше и, особенно, желание доказать дочери, разъевшейся до 90кг, что и гены, и возраст - это отговорки большинства полных людей, стимулировали меня в борьбе с ненавистными килограммами...