Хотите иметь плоский живот? Не употребляйте эти 15 продуктов!
Вздутие живота – это естественное и нормальное явление. Но есть продукты, вызывающие чрезмерное вздутие. Дело в том, что в их составе есть некоторые вещества, не переваривающиеся организмом, например, лактоза – природный сахар, присутствующий в молочных продуктах. Это относится и к некоторым углеводам, которые оказываются непереваренные в толстой кишке, где происходит их ферментация, вызывающая вздутие и газообразование. Если есть меньше продуктов, перечисленных в списке, можно избегать вздутия, что позволит быть стройнее, даже не избавившись от веса...