Худею на витаминной диете
Я перепробовала очень много диет, но ни на одной из них у меня не получалось продержаться до конца. Уходило пару кг, а потом они возвращались снова либо вес просто стоял на месте. И тут я наткнулась на витаминную диету и решила попробовать. Суть этой диеты в том, что можно есть все что хочется 3 дня в неделю, а остальные 4 дня употреблять только полезные продукты. Еще обязательное правило этой диеты включить физические нагрузки минимум по 30 минут в день. Например, плавание или катание на велосипеде...