Женский журнал

При отказе от сладкого организм не сразу понимает, почему прекратилась поставка углеводов. Он ощущает недостаток важных веществ. Лакомства, которые потреблялись до этого, положительно влияли на гормональный фон. Утверждение, что при поедании сладкого вырабатывается гормон счастья (эндорфин) – не ложь. Так что не отказывайте себе в сладостях, вместо этого научитесь заменять вредные конфеты на более полезные для организма и для фигуры продукты. Что можно есть, не вредя здоровью? Фрукты. Подходят совершенно любые...

Летний период - лучшее время для отдыха на свежем воздухе с семьей и друзьями. Независимо от того, проводим ли мы его на участке, на берегу моря, на озере или в горах, давайте вспомним о защите от вредной солнечной радиации. Почему стоит использовать кремы с защитой от солнца? Каковы правила безопасного пребывания на солнце? Ультрафиолетовое излучение. Ультрафиолетовое излучение, несмотря на несколько положительных свойств, таких как: увеличение выработки витамина D3 (способствует усвоению кальция),...