Модем Михаил

Проявление и выражение Чувств и Эмоций. У нас просто принято делить эмоции на «плохие» и «хорошие». А надо ли это?

Привет! Наблюдая за своим мышлением ты можешь поймать себя на мыслях-паразитах! Как с ними работать и какие они вообще бывают — эти темы я с тобой сегодня разберу. Начнём! Оправдания😜 Тебе кажется, что человек просто что-то рассказывает, а вот на самом деле он описывает ситуацию так, как ему это удобно и выгодно. Он находит оправдание своему поведению, объясняет его так, чтобы его решения выглядят правильными и справедливыми. Он просто выбирает удобные факты и выдаёт их тебе! Вот и всё! Так что, если тебе описывают ситуацию (а может так делаешь и ты), то важно понимать: к чему ведёт рассказ, какое своё решение — прошлое или будущее — человек пытается таким образом оправдать...

Привет! Если честно, то я ленивый человек, наверное, как и ты(а может и больше). Трудно бывает взяться за новый проект, трудно вставать по утрам, трудно найти время на тренировки, чтение и т.д.. "Это тип ты такой ленивый?"- спросить можешь ты, но секрет в том, что я не заставляю делать это всё. Оно как-то автоматически происходит. Как набор текста на клавиатуре, как заваривание чая и т.д. - это всё автоматически. Сегодня я тебе расскажу об одной технике, которая помогает этому всему научиться. Эффект ленивых изменений Эффект ленивых изменений - фундамент нашей техники. Чтобы было понятно мы будем разбирать её на чтении...

Привет! Слушай, тебе сложно бывает начать какое-либо дело из-за там трудностей или тип того? А было такое "неет, сейчас начинать на время, потом лучше"? Признайся, есть ли страх провала когда что-то начинаешь? Ладно, если отвечаешь "да", то не бойся, ты не один такой. Оставаться ли тебе в этой толпе неудачников - это твой выбор. Сегодня тебе приготовил совет как покинуть это стадо лузеров. ⛔️СТОП! Для многих этот совет может быть очень жёстким и тяжёлым. Не каждый готов его принять и им пользоваться! Приготовился? Тогда слушай... ЗАБЕЙ! Плюнь на всё! Идя к своей цели плюй на всё и вся, что мешает...

Привет! А ты откладываешь всё время дела? Мешает ли тебе что-то начать заниматься делом? Нехватка времени на отдых? Скорей всего ты страдаешь от прокрастинации. Давайте разберём что это вообще такое. Для начала, прокрастинация — это склонность к постоянному откладыванию дел "на потом". С этим определением нет ничего сложного. Теперь посмотрим на виды прокрастинации: Пассивная Ооох, это самый популярный вид! Пассивная прокрастинация подразумевает из себя откладывания важных и срочных дел на потом. Схема простая: сначала отдых — потом срочные дела. Скорей всего, её ты у себя и найдёшь. Активная Да, вот про этот вид почему-то я очень редко слышу...