Записки триатлета любителя

Среди бегунов есть 2 лагеря - те кто не представляют как можно бегать без музыки, и те кто против музыки на тренировке (ну есть и те, кто бегает то с музыкой, то без, но со временем он примкнет к каком то лагерю). Рассмотрим плюсы и минусы бега с музыкой, и я поделюсь своим мнением и опытом на этот счет. Плюсы бега под музыку + Не скучно. Можно включить любимую музыку и время на тренировке пролетит не заметно. + Можно послушать полезную информацию. Во время длительной беговой тренировки можно послушать аудиокнигу или интересное выступление...

И не просто пробежать, а сделать это с рюкзаком 10 кг. Это было в 2011 году, не могу сказать что я вообще без тренировок, просто встал с дивана, надел рюкзак с грузом 10 кг и побежал. Небольшое количество тренировок все же было. Это были обычные вечерние пробежки, раза 3 в неделю, километров по 7-10. На глаза попалась информация, что в Нижегородской области в г.Кстово каждый год в первые выходные октября, проводится суточный турмарафон "Кстовкский Экстрем". За сутки нужно пробежать как можно больше расстояние, но с рюкзаком, т...

Совсем недавно мы с женой вернулись из отпуска, который занял почти 3 недели. Естественно нужно было спланировать тренировки так, что бы не потерять форму. Хочу поделиться своим опытом. Маршрут Было решено ехать на машине в Турцию. Мне хотелось посмотреть Каппадокию и воздушные шары, а жене хотелось на море, позагорать на солнышке. Так как маршрут все равно будет пролегать через Грузию, то и в Грузии хотелось пару дней побыть, поесть хинкали и попить гранатовый сок (я вино не пью). А что бы не возвращаться обратно той же дорогой, решили заехать в Азербайджан на 1 день...

Привет, меня зовут Костюшов Алексей, на любительском уровне я занимаюсь спортом с 2008 года. В своем блоге я хочу поделиться своим опытом, рассказать о том, как спорт может стать неотъемлемой частью жизни, о том как кайфовать от каждой тренировки и сделать так, что бы семья не выгнала из дома из-за постоянных тренировок, стартов и спортивного инвентаря). Поехали... Как все начиналось Мой пусть в любительский спорт начался с лыж. В лыжах у нас целая династия. Мой дедушка с 44 года служил на Новой...