HEALTH TIME

Позвоночник- это наша основа, «энергетическая артерия». От состояния его здоровья зависят очень многие процессы организма. Человек молод настолько, насколько молод его позвоночник- известная истина, поддерживаемая многими мировыми культурами. Такого же мнения придерживался один из самых известных целителей Японии - Кацудзо Ниши. Он объяснял, что причину многих болезней следует искать именно в позвоночнике. Им была разработана одна из самых эффективных систем оздоровления организма, применяемая миллионами людей по всему миру...

После напряженного дня чувствуете напряжение, скованность и боль в спине? Усталость ног и слабость в целом? Теннисный мячик придёт на помощь! Используя такую простую вещь, можно эффективно проработать основные группы мышц и стопы. Этот способ обеспечивает глубокий массаж ткани, который Вы можете делать сами не хуже, чем опытный специалист. Существует множество вариантов массажа теннисными мячиками. Здесь, как говорится, на что фантазии хватит. Приводим лишь некоторые из них, которые помогут снять боль и устранить дискомфорт в любой части тела...

На сегодняшний день одной из самых эффективных методик для шеи, вылечивающей гипертоническую болезнь, является лечебная гимнастика доктора Александра Юрьевича Шишонина. Изначально гимнастика разрабатывалась доктором Шишониным с целью избавления от грыжи шейного отдела позвоночника без лекарственных препаратов. В начале 2000-х годов группа пациентов регулярно выполняла занятия по данному методу. Результаты были просто потрясающими! Проведя дальнейшие клинические исследования выявилось, что гимнастика для шеи помогла людям вылечить гипертонию...

Всё начинается с мысли! Только представьте, сколько времени мы тратим на негативные эмоции, гнев, злость, зависть, обиду. Наше тело чувствует непорядок в сознании и начинает сигнализировать нам об имеющихся душевных проблемах на физическом уровне разнообразными болезнями. На тему влияния силы мысли на происходящее в жизни человека есть хорошая книга Джона Кехо «Подсознание может всё!». Очень рекомендуем её к прочтению. В Главе «Исцели себя» автор рассказывает множество историй о самоисцелении и влиянии подсознания на нашу реальность...

1. Приседания улучшают кровообращение Приседание является одним из лучших профилактических и корректирующих упражнений, которое Вы можете делать при плохом кровообращении. Всего несколько приседаний каждый день заметно помогут сердечно-сосудистой системе, а главное цвет лица также улучшится! 2. Приседания способствуют лучшему пищеварению Вы часто испытываете ощущение вздутия живота? Тяжесть или боль в кишечнике? Приседания также могут помочь. Мышечные действия, необходимые для выполнения приседаний, улучшают поток жидкости в организме...

Как начинается Ваше утро? Какие Ваши первые мысли дня? Мы просыпаемся, сразу тянемся к телефону, погружаемся в череду новостей (часто не самых хороших), начинаем думать о заботах наступившего дня. А что если можно встречать утро по-другому и изменить течение дня и всей своей жизни? Хэл Элрод написал отличную книгу “Магия Утра” с ответами на эти вопросы. В своей книге автор предлагает ряд практик саморазвития, которые помогают прожить первый час дня с максимальной пользой. С чего начинается Магия утра Во-первых, для выполнения утренних практик нужно научиться вставать на час раньше обычного...

Виброгимнастика - чрезвычайно простой по выполнению комплекс упражнений, предложенный академиком Александром Александровичем Микулиным. А.А.Микулин известен как авиаконструктор, изобретатель двигателей для авиационной сферы. Его разработки отмечены множеством высших наград. Когда у академика появились проблемы со здоровьем, он вложил весь свой опыт изобретателя в разработку оригинальных методик оздоровления. В 76 лет Микулин поступает в медицинский университет и получает новое образование в столь...

Хотите выглядеть свежо и молодо, не прибегая к дорогостоящей помощи косметологов? Желатин придёт Вам на помощь! Он способен быстро и недорого привести в порядок кожу лица не хуже салонных процедур! Желатин - это природный коллаген, произведенный из соединительной ткани животных. Этот продукт является чистым белком, необходимым для поддержания в хорошем состоянии эпидермиса. Он способен проникать в глубокие слои кожи и работать "изнутри", возвращая ей тем самым гладкость, эластичность и подтянутость...

Пять тибетских жемчужин или "Око возрождения"– упражнения для быстрого восстановления здоровья и улучшения энергетической составляющей организма. Этот комплекс принес облегчение многим людям. Затрачивая всего 20 минут в день, можно запустить процессы циркуляции жизненной энергии, насыщая здоровьем тело и внутренние органы. Какие изменения Вы заметите при регулярном выполнении этой практики? ✅ Нормализуется вес. ✅ Проходят или значительно облегчаются многие хронические заболевания. ✅ Улучшается состояние позвоночника...