По Колено.

Привет! Знаешь как повысить выработку тестостерона упражнениями? Нет, я не из тысячи фитнес тренеров, и дедушек импотентов на курсах, которые будут впаривать свои псевдо научные идеи. У меня всё по факту! Начнём с базы. Известно, что гормоны играют важную роль в адаптации организма к неблагоприятным факторам окружающей среды. Однако для достижения клинического эффекта, гормоны должны попасть в кровь. Практически весь тестостерон находится в связанном состоянии. Для стимуляции выработки его, необходима,...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня продолжу развеивать мифы, так глубоко засевшие в головы большинства любителей спорта и здорового образа жизни! Первую часть можете прочитать "кликнув здесь" Миф No 5: Большие и секущиеся мышцы с венами это показатель здоровья! Экстремально низкий процент жира(пергаментная сухая кожа, секущиеся мышцы) приводит к глубочайшим органным и эндокринным нарушениям у лиц обоих полов! Для примера, при выполнении только лишь силовых(анаэробных) упражнения, организм...

Здравствуй читатель! Сегодня расскажу за великие мифы фитнес индустрии. Миф No1: Прокачка пресса поможет убрать брюхо и сузить талию. Нельзя похудеть локально – это означает, что нельзя снизить процент жира в определенном месте (липосакция вам в помощь). Снижение потребляемых калорий, а также нагрузка на пресс и другие "большие мышцы" позволит тратить больше энергии, что в свою очередь положительно скажется на уменьшении жировых клеток во всем теле! И если, кто скажет об эффективности данных упражнений...

Зарисовка из памяти... Во дворе родительского дома, с довоенных времен, висел картонный конус, обветшавший за долгие лета. Тот самый рупор, с прикрепленным сзади магнитом, шнур от которого подключен к розетке раз и навсегда, в связи с чем функционировал с раннего утра и до поздней ночи  Утро каждого гражданина начиналось в 6:00 с гимна Союза, и без слов. Как это было принято уже после 22 съезда партии, на котором «развеяли» культ личности. Посему слова 2 куплета «нас вырастил Сталин» стали до боли не приличными, поэтому их не пели...