Почему сон так важен для нас?
Все мы знаем что, сон отбирает треть нашей с вами жизни, и все знают что нужно спать по 8 часов в день, но почему именно столько, и можно ли уменьшить время сна? В данной статье мы разберемся в этом! Все мы думаем что сон это состояние покоя, при котором организм восстанавливает силы. Но это не совсем так, ведь активность нашего мозга во время сна наоборот усиливается, чем во время нашего бодрствования. Активность мозга при этом меняется, в зависимости от фазы сна: медленной или быстрой. Но прежде...