Саморазвитие

Как оставаться позитивным даже в негативных ситуациях. Даже если вы самый позитивный человек в мире, сложно оставаться позитивным, когда жизнь становится безобразной. Иногда жизнь может ударить гаечным ключом по голове, и проблемы могут казаться непреодолимыми. Тем не менее, это не означает, что вы должны поддаться ощущению, что жизнь повернулась к вам не лицом. Рассмотрите ситуацию как тест. Возможность преодолеть препятствие и стать сильнее. Как сказал Лес Браун: “Не говори, что у тебя плохой день...

Все мы побывали в стрессовом состоянии в какой-то момент нашей жизни. Хотя стресс и бывает полезен, так как он помогает выполнять самые разные дела и даже побеждает наши страхи, но пребывание в стрессовом состоянии длительное время - опасно. Согласно исследованиям, около 90 процентов серьезных заболеваний связаны с высоким уровнем стресса. Поэтому становится необходимым, чтобы вы сняли стресс и занялись вещами, которые делают вас счастливыми. Чтобы начать справляться со стрессом, нужно знать врага в лицо и вот вам несколько ранних признаков...

Наше тело не имеет пожизненных гарантий, и мы все знаем, что физические упражнения могут помочь нам в борьбе со временем — это хорошо задокументировано и является почти общеизвестным. Если вы хотите похудеть, сохранить мышечную силу, предотвратить сердечные заболевания, диабет или просто хотите выглядеть лучше, регулярные физические упражнения - ваш друг. Что если эти преимущества не только физические? Что, если тренировки могут реально помочь защитить вашу память и мышление? Вы когда-нибудь слышали...

Время, пожалуй, самый бесценный товар, доступный человеку. Тот, кто контролирует время, контролирует мир. К сожалению, мера времени, доступная человеку согласно нашим часам, ограничена. У нас всего 24 часа в сутки. В большинстве случаев этого никогда не бывает достаточно для удовлетворения наших ежедневных задач. Хотите получить больше времени для воплощения своих идей? 1. Начните рано Это прозвучит совсем банально, но чем раньше вы начнете свой день, тем более продуктивным он будет. Если вы привыкли просыпаться к 7:40 утра ежедневно, попробуйте проснуться к 6:00 утра...