DreamLife

Тысячи лет люди медитируют. Познать себя, снять стресс, найти внутри баланс, источник сил двигаться дальше - цели разные. Исследования доказали, что медитация не только помогает успокоиться, но и улучшает концентрацию внимания, развитие творческих способностей, повышение скорости принятия решений. Именно поэтому многие успешные люди говорят о существенной роли медитации в достижении своего уровня. Создатель и бессменный ведущий собственного ТВ шоу, продюсер, автор бестселлеров, издатель журнала, актриса...

Так легко запутаться в работе, бытовых заботах, отношениях. Чем-то одном, но занимающим столько пространства и времени нашей жизни, что начинает казаться, что эта часть и есть целое. Это и есть жизнь. Это то, что определяет сущность. Это и есть я. Закрывая раздувшимся размером перспективу, оно занимает собой все жизненное пространство. И, кажется, жизнь полна до краев. Но вдруг наваливаются тревога, усталость. Откуда-то всплывает чувство вины, депрессия. В соответствии с «Правилом 4х» необходимо...

Трансцендентальная Медитация – это сравнительно простая техника. Но простая не в смысле примитивности или применения только для новичков. В этой практике есть некая элегантная простота. Трансцендентальная Медитация очень естественна. В ней нет напряжения, искусственных усилий. С одинаковым успехом практиковать может абсолютно любой человек. Очень проста в изучении и приятна в использовании. Многие техники медитации призывают к серьезной концентрации, контролю ума, очищению от мыслей. Что требует серьезных усилий...

Твердо решили сесть на кетогенную диету? Прочитали тонну информации в сети и уверенны, что она вам подходит? Тогда вот 8 основных советов, которые помогут вам на кето-пути к здоровью и отличному самочувствию. 1. Пейте достаточно воды Вам ни в коем случае нельзя допускать обезвоживания организма. Это главное правило здорового образа жизни, вне зависимости от диеты или выбранного принципа питания. Но не всегда легко помнить об этом, особенно зимой, когда мы не чувствуем жажды. Кроме того, будучи занятыми своими делами, иногда просто забываем пить...

Тик-так-так-так. Единственная и неповторимая жизнь проходит, а счастья нет. Да-да, «счастье процесс, а не результат», «счастье в пути», «счастье невозможно оценить и измерить» …бла-бла-бла… Все это известно сотни лет, написано-прочитано тысячи раз, но наше собственное субъективно-трепетное застревает на орбите «я несчастлив/ я несчастна». И не вырваться, не сбежать. Что же делать? Ключевое слово здесь «делать», ибо нет никого, кому можно перепоручить собственное осчастливливание. Поэтому как...