Своя философия

У каждого из нас есть какие нибудь привычки. И иногда эти привычки не совсем хорошие. Ученые выявили 5 утренних привычек, которые портят наш день. 1. У большинства людей есть эта привычка - переставлять будильник) Когда мы отключаем будильник и опять засыпаем, запускается новый цикл сна, который через 10 минут будет опять прерван будильником. И так может быть несколько раз) В результате вместо полноценного сна, мы получаем раздробленный. И таким образом организм подвергается стрессу. 2. Кофе по утрам, тоже многим знакомая привычка) Пик выброса кортизола между 8 и 9 утра...