Эксперимент "100 дней без кофеина" - что со мной произошло?
Сколько помню свою трудовую карьеру, всегда любил кофе, особенно с молоком или сливками. А если в какой-нибудь кофейне, да с сиропом, совсем не мог устоять. Как определить, что пора завязывать? Кардинальные перемены, необходимо вносить, когда контролировать себя становится сложнее. У меня это выражалось в 4 кружках кофе за день. Я чувствовал себя не выспавшимся каждодневно, потому что встаю очень рано. Кроме того, стал очень раздражительным и даже психованным. Отказаться я решил от кофе и чаев, содержащих кофеин...